2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Slaai is 'n bron van vitamien K, wat help om bene te versterk. Die verbruik van voldoende hoeveelhede vitamien K kan ook jou risiko van beenbreuk verminder. Water maak meer as 95% van rou blaarslaai uit. As gevolg hiervan hidreer die eet van blaarslaai die liggaam.
Wat is die newe-effekte van die eet van blaarslaai?
Wildslaai is WAARskynlik ONVEILIG wanneer dit in groot hoeveelhede geëet word of wanneer die wildeslaai te vroeg geoes is. Dit kan sweet, vinnige hartklop, pupilverwyding, duiseligheid, sing in die ore, sigveranderinge, sedasie, asemhalingsprobleme en dood veroorsaak.
Watter blaarslaai is die voedsaamste?
Botterslaai Ook genoem Boston- of bibb-slaai, botterslaai is die voedsaamste van die blaarslaai op hierdie lys. Die blare is hoër in folaat, yster en kalium as ysberg of blaarslaai.
Is blaarslaai goed vir jou om te eet?
Slaai is 'n voedsame groente wat in baie variëteite kom. Dit is vol belangrike voedingstowwe, soos vesel, kalium, mangaan en vitamiene A en C. Terwyl dit wyd in slaaie, toebroodjies en wraps gebruik word, kan sekere soorte ook gaargemaak word.
Laat blaarslaai jou poep?
Blaargroen
Hulle bevat onoplosbare vesel en is bewys om simptome van prikkelbare derm-sindroom (IBS) te verlig. As jy 'n ysbergslaai-aanhanger is, probeer om jou slaai met boerenkool, rucola en spinasie te maak.
Aanbeveel:
Hoe word blaarslaai sleg?
Sommige algemene eienskappe van slegte blaarslaai is verkleuring, 'n klam tekstuur en 'n vrot reuk. Blaarslaai sal eers slap word en dan word die groen kleur bruin of swart. Kan jy blaarslaai eet wat verval het? Slaai wat verby die vervaldatum is, verlep, slymerig of sleg ruik, moet gegooi word, aangesien die eet van voedsel wat verval het, jou onwel kan maak.
Kan jy blaarslaai bewaar?
Ja, jy kan eintlik blaarslaai vir langtermyngebruik bewaar. Sover my kennis strek, kan jy dit nie doen nie. … Desondanks maak jy net die blaarslaai skoon en gooi dit in 'n vrieskas totdat jy gereed is om daarmee te kook. Dit is baie eenvoudig en 'n goeie manier om jou blaarslaai-oes te bewaar as jy te veel op een slag ingekom het.
Hoekom is blaarslaai bitter?
Die meeste tuiniers sal vir jou sê dat bitter blaarslaai die gevolg van somerhitte is; blaarslaai staan bekend as 'n koel seisoen groente. Wanneer temperature styg, breek die plant in rypwordingsmodus en boute - stuur 'n stingel en blomme uit.
Hoekom groei my blaarslaai reguit?
ANTWOORD: Slaaiplante wat skielik na die lug begin strek en ekstra hoog word, sal waarskynlik vasbout. In die boustadium hou 'n plant op om soveel te fokus op die vervaardiging van blare en begin sy aandag op voortplanting vestig en 'n blomsteel uitstuur wat uiteindelik sal droog word om sade vry te laat.
Moet ek vasgeboude blaarslaai sny?
Sny dit terug en laat dit weer uitspruit. Nie alle blaarslaaisoorte sal egter teruggroei nie. Die meeste kopslaaie sal byvoorbeeld vrek, maar die meeste blaarslaaie sal teruggroei. … Jy kan ook die vasgeboude blaarslaai laat blom en dit dan in jou tuin hou om voordelige insekte en bestuiwers te lok.
