Koolhidraatoorvoeding het geproduseer progressiewe toenames in koolhidraatoksidasie en totale energieverbruik wat daartoe lei dat 75-85% van oortollige energie gestoor word. Alternatiewelik het vetoorvoeding minimale uitwerking op vetoksidasie en totale energieverbruik gehad, wat gelei het tot berging van 90-95% van oortollige energie.
Hoe is ooreet van dieetvet in vergelyking met ooreet van koolhidrate?
Oormaat dieetvet lei tot groter vetophoping as oortollige dieetkoolhidrate, en die verskil was die grootste vroeg in die oorvoedingsperiode. tot groter vetophoping as oortollige dieetkoolhidrate.
Wat gebeur met oortollige koolhidrate wat in die dieet verbruik word?
Ná 'n ma altyd word koolhidrate afgebreek in glukose, 'n onmiddellike bron van energie. Oortollige glukose word in die lewer gestoor as glikogeen of, met behulp van insulien, omgeskakel in vetsure, na ander dele van die liggaam gesirkuleer en as vet in vetweefsel gestoor.
Waarom word oortollige koolhidrate na vette omgeskakel?
Glukose word deur jou liggaam gebruik vir energie, wat jou aktiwiteite aanvuur, of dit nou is om te hardloop of bloot asem te haal. Ongebruikte glukose kan omgeskakel word na glikogeen, wat in die lewer en spiere voorkom. As meer glukose verbruik word as wat as glikogeen gestoor kan word, word dit omgeskakel na vet vir langtermynberging van energie.
Wat gebeur met oortollige vet wat geëet word?
Wat gebeur nadat die vet verteer is? Nadat die vet verteer is, word vetsure deur die limfstelsel gevoer en dan deur die liggaam via jou bloedstroom om gebruik of gestoor te word vir energie, selherstel en groei. Jou limfstelsel absorbeer ook vetsure om infeksie te help beveg.
