"Die liggaam sukkel om hulle te verteer," het hy gesê. Sekere vrugte en groente: Groente en vrugte, insluitend bone, aartappels, spruitjies, lensies, broccoli, piesangs en rosyne, is goed vir jou gesondheid, maar dit bevat komplekse suikers en stysels wat moeilik om af te breek en kan opgeblasenheid veroorsaak.
Ontstel sultanas jou maag?
Nog 'n bekommernis oor die eet van te veel rosyne is die toename in oplosbare vesel. Te veel vesel kan gastroïntestinale ontsteltenis veroorsaak, soos krampe, gas en opgeblasenheid. Sommige mense kan selfs diarree ontwikkel.
Veroorsaak sultanas gas?
Te veel vrugtesuiker: Pruimedante, rosyne, piesangs, appels en appelkose sowel as sappe gemaak van pruimedante, druiwe en appels kan gas veroorsaak. Te veel vesel: Deur op veselryke kosse terug te sny, en dit dan geleidelik te verhoog, kan dit help om die hoeveelheid te identifiseer wat geduld kan word.
Veroorsaak gedroogde vrugte opgeblasenheid?
Die vesel in gedroogde vrugte het baie dinge.’n Handvol kan soos towerkuns werk as jy hardlywig is. Hierdie lekkernye is egter ook hoog in 'n suiker genaamd fruktose, wat jou maagpyn kan gee as jy te veel eet.
Veroorsaak Peach opgeblasenheid?
Appels, appelkose, kersies, perskes, pere, pruime en pruimedante is veral bekend daarvoor dat oortollige gas veroorsaak. 5 Appelsap, peersap en vrugtedrankies is ook skuldiges. Die rede is datvrugte (soos koring) bevat fruktose.
