'n Normale rustende hartklop vir volwassenes wissel van 60 tot 100 slae per minuut. Oor die algemeen impliseer 'n laer hartklop tydens rus meer doeltreffende hartfunksie en beter kardiovaskulêre fiksheid. Byvoorbeeld, 'n goed opgeleide atleet kan 'n normale rustende hartklop nader aan 40 slae per minuut hê.
Wat beteken rus in rustende hartklop?
Wat is rustende hartklop? Al voel jy dit nie altyd nie, klop jou hart altyd. (Jy het dit egter geweet.) As jou hartklop die aantal kere is wat jou hartklop per minuut is, is jou rustende hartklop dan die aantal kere wat jou hartklop per minuut terwyl jy rus.
Wat is 'n goeie rustende hartklop vir my ouderdom?
Wat moet my hartklop wees? Volgens die American Heart Association (AHA), as jy 'n volwassene is, moet jou hartklop in die reeks van 60 tot 100 slae per minuut wees. En as jou ouderdom tussen 6 en 15 jaar is, behoort jou hartklop enige plek tussen 70 en 100 per minuut te wees.
Is rustende polsslag dieselfde as rustende hartklop?
Jou pols is jou hartklop, of die aantal kere wat jou hart klop in een minuut. Polsslag verskil van persoon tot persoon. Jou pols is laer wanneer jy rus en neem toe wanneer jy oefen (meer suurstofryke bloed word deur die liggaam benodig wanneer jy oefen).
Is 72 'n goeie rustende hartklop?
Die normale reeks istussen 50 en 100 slae per minuut. As jou rustende hartklop bo 100 is, word dit tagikardie genoem; onder 60, en dit word bradikardie genoem. Kenners bepaal toenemend 'n ideale rustende hartklop op tussen 50 tot 70 slae per minuut.
