Blue Monday is die naam wat gegee word aan 'n dag in January (gewoonlik die derde Maandag van die maand) wat deur 'n Britse reismaatskappy, Sky Travel, die mees neerdrukkende dag van die jaar.
Wat is die hartseerste maand?
Januarie alleen staan bekend as die mees neerdrukkende maand van die jaar en dit is geen wonder nie, want rondom hierdie tyd is die lug grys, die lug is verkoel en nog belangriker, die son word selde gesien. Dit is ook die tyd van die jaar wanneer seisoenale depressie, bekend as SAD, intree.
Is Februarie die mees neerdrukkende maand?
Februarie is een van die ergste maande vir SAD. Dit is 'n tipe depressie wat elke jaar gedurende die donkerder wintermaande voorkom. Alhoewel daar verskeie lewenstylveranderinge is wat kan help, soos oefening, sê sommige kenners ligterapie kan tussen 50 en 80 persent effektief wees.
Watter seisoen het die meeste depressie?
Lentedepressie Die lenteseisoen is dalk een van die seisoene wat die meeste bydra tot seisoenale depressie.
Wat is die hartseerste dae van die jaar?
Blou Maandag val gewoonlik op die derde Maandag van elke Nuwejaar, en word beskou as die mees "depressive" dag op die kalender. In 2021 is dit 18 Januarie. Maar soos jy sal sien, word dit nie altyd aangegee as op daardie datum nie.
