Wie is persoonlike stressors?

INHOUDSOPGAWE:

Wie is persoonlike stressors?
Wie is persoonlike stressors?
Anonim

Persoonlike stressors is gebeurtenisse of toestande wat in 'n persoon se lewe voorkom wat 'n nadelige impak op die individu of hul gesin se gesondheid of welstand kan hê. 'n Stressor kan direk voorkom, soos om persoonlik 'n ernstige siekte te ervaar, of indirek, soos om 'n familielid met 'n ernstige siekte te hê.

Wat is 5 persoonlike stressors?

Die topvyf mees stresvolle lewensgebeure sluit in:

  • Dood van 'n geliefde.
  • Egskeiding.
  • Moving.
  • Ernstige siekte of besering.
  • Werkverlies.

Hoe identifiseer jy persoonlike stressors?

PSIGOLOGIESE TEKENS

  1. Onvermoë om te konsentreer of eenvoudige besluite te neem.
  2. Geheue verval.
  3. Word nogal vaag.
  4. Maklik afgelei.
  5. Minder intuïtief en kreatief.
  6. Onnodige kommerwekkende / resiesgedagtes.
  7. Voel oorweldig, ongemotiveerd of ongefokus.
  8. Depressie en angs.

Wat is 'n voorbeeld van persoonlike stres?

Voorbeelde van positiewe persoonlike stressors sluit in: Ontvang van 'n bevordering of verhoging by die werk. Begin 'n nuwe werk. Huwelik.

Wat is die top 10 oorsake van stres?

Voorbeelde van lewensspanning is:

  • Die dood van 'n geliefde.
  • Egskeiding.
  • Verlies van 'n werk.
  • Toename in finansiële verpligtinge.
  • Om te trou.
  • Verhuis na 'n nuwe huis.
  • Chroniese siekte ofbesering.
  • Emosionele probleme (depressie, angs, woede, hartseer, skuldgevoelens, lae selfbeeld)

Aanbeveel: