Die skeppers daarvan glo dit gebeur omdat havening die paaie in jou brein ontwrig wat ontstellende herinneringe aktiveer. Saam met die help om die pyn en trauma wat met hierdie gebeure geassosieer word te verlig, kan dit dit vir jou moeiliker maak om enigsins daardie herinneringe na vore te bring, volgens die skeppers.
Wat is die wetenskap agter Havening?
Daar word beweer dat "Havening Touch" deltabreingolwe ontlok en direk op reseptore in die brein inwerk waar trauma geglo word gestoor word, om die emosionele lading af te reguleer, meestal terwyl die kliënt se aandag afgelei word. Dit beteken die kliënt hoef nie in ontstellende gebeure of gevoelens te bly of daaroor te praat nie.
Is Havening soos EMDR?
Die oogbewegingsgedeelte herinner aan EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing), 'n vorm van traumaterapie wat kontroversieel is, maar deur bewyse ondersteun word.
Kan jy jouself doen?
Maar ontspanning is ook 'n kragtige tegniek wat stres ontwrig wat enigiemand kan leer en oefen by die huis op hulself of hul kinders. Jy kruis basies jou arms, plaas jou handpalms op jou skouers, streel jou arms afwaarts tot by jou elmboë, en herhaal.
Het jy 'n pseudowetenskap?
"'Havening' is pseudowetenskap nie ondersteun deur enige betekenisvolle navorsing," sê Melissa Hunt, wat 'n doktorsgraad in sielkunde het en 'n mede-direkteur van klinieseopleiding aan die Universiteit van Pennsylvania in Philadelphia.
