Hoewel hulle ongemaklik kan wees, veroorsaak Braxton-Hicks-kontraksies gewoonlik nie pyn nie. Plek van ongemak: 'n Vrou is geneig om werklike sametrekkings regdeur die buik en laer rug te voel, en die pyn kan na die bene versprei. Braxton-Hicks-kontraksies veroorsaak gewoonlik net ongemak in die voorkant van die buik.
Hoe voel Braxton Hicks in jou rug?
Braxton Hicks-kontraksies is selde pynlik. Wanneer dit gebeur, sal jy heel waarskynlik 'n lae-intense pyn in jou rug of bo-buik voel. As die kontraksies wat jy voel pynlik en gefokus in jou onderbuik is, is daar 'n goeie kans dat dit werklik is.
Kan kontraksies in jou rug begin?
Waar voel jy die pyn? Sametrekkings word gewoonlik net aan die voorkant van die buik of bekkengebied gevoel. kontraksies begin gewoonlik in die laer rug en beweeg na die voorkant van die buik.
Waar voel jy Braxton Hicks?
Hoe voel hulle? Braxton Hicks-kontraksies voel soos spiere wat oor jou maag toetrek, en as jy jou hande op jou maag sit wanneer die kontraksies plaasvind, kan jy waarskynlik voel hoe jou baarmoeder hard word. Die kontraksies kom onreëlmatig en hou gewoonlik ongeveer 30 sekondes aan.
Wat help met Braxton Hicks-rugpyn?
Om ongemak van Braxton Hicks-kontraksies te verlig:
- Verander jou aktiwiteit of posisie. …
- Drinkbietjie water, want hierdie sametrekkings kan soms deur dehidrasie veroorsaak word.
- Doen ontspanningsoefeninge of haal stadig, diep asem. …
- Drink 'n warm koppie tee of melk.
- Neem 'n warm (maar nie warm nie) bad vir tot 30 minute.
