2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Deep Tissue Massage: Daar is meer as 100 soorte massering, maar diepweefselmassering is 'n ideale opsie as jy 'n hernieerde skyf het, want dit gebruik baie druk om diep spierspanning en spasmas te verlig, wat ontwikkel om spierbeweging by die geaffekteerde area te voorkom.
Kan 'n massering 'n hernieerde skyf vererger?
Skyfherniasie, sagteweefseltrauma, neurologiese kompromie, rugmurgbesering, disseksie van die vertebrale arteries, en ander was die vernaamste komplikasies van massering. Spinale manipulasie in massering is herhaaldelik met ernstige AE'e geassosieer, veral.
Sal massering 'n bultende skyf help?
Soos jy kan verwag, kan 'n hernieerde of bultende skyf in die lumbale ruggraat druk op die rugmurg plaas en spierspasmas, krampe, gevoelloosheid en aansienlike pyn in die nek, rug of bene veroorsaak. Die goeie nuus is dat remediërende massering baie voordelig kan wees in die behandeling van bultende of hernieerde skyfsimptome.
Wat moet jy nie met 'n hernieerde skyf doen nie?
'n Persoon met 'n skyfherniasie moet swaar opheffing, skielike druk op die rug, of herhalende strawwe aktiwiteite tydens herstel vermy. Mense moet alle oefeninge vermy wat pyn veroorsaak of voel asof hulle die pyn vererger.
Wat is die vinnigste manier om 'n hernieerde skyf te genees?
Niechirurgiese behandelings
Selfsorg: In die meeste gevalle is die pyn van 'nhernieerde skyf sal binne 'n paar dae beter word en binne 4 tot 6 weke heeltemal verdwyn. Deur jou aktiwiteit, ys-/hitteterapie te beperk en oor-die-toonbankmedikasie te neem, sal jou herstel help.
Aanbeveel:
Hoe gebeur 'n hernieerde skyf?
'n Hernieerde skyf vind plaas wanneer 'n gedeelte van die kern deur 'n kraak in die annulus druk. Simptome kan voorkom as die herniasie 'n senuwee saamdruk. 'n Hernieerde skyf verwys na 'n probleem met een van die rubberagtige kussings (skyfies) wat tussen die individuele bene (werwels) sit wat opmekaar is om jou ruggraat te maak.
Is hernieerde skyf seer om aan te raak?
Dieselfde konsep geld vir 'n hernieerde skyf, die jelagtige vloeistof in die middel van die skyf druk deur die veselagtige buitewand van die skyf. Hierdie herniasie van die skyf kan lei tot 'n groot bult wat op nabygeleë senuweewortels kan druk, wat pyn veroorsaak.
Moet jy kouekoors masseer?
Jy kan die aangetaste area masseer as dit nie te pynlik of sweer is nie. Sodra jy geaffekteer is, kan kouekoors weer voorkom ná selfs kort blootstelling aan koue, daarom is dit belangrik om warm te bly. Sien jou dokter as die simptome voortduur of jy nie die pyn onder beheer kan kry nie.
Sal 'n hernieerde skyf op 'n x-straal wys?
Beeldtoetse Plain X-strale bespeur nie hernieerde skywe nie, maar hulle kan ander oorsake van rugpyn uitsluit, soos 'n infeksie, gewas, ruggraatbelyningskwessies of 'n gebreekte been. CT-skandering. Hoe toets jy of jy 'n hernieerde skyf het?
Moet jy verstuitings masseer?
Massering kan help om pyn te verlig terwyl dit bloedvloei na die verstuite area bevorder. As die besering besonder ernstig of pynlik is, moet 'n persoon advies van 'n gekwalifiseerde masseerterapeut inwin. Vir minder ernstige beserings kan 'n persoon sagte massering by die huis probeer.
