Die ses noodsaaklike voedingstowwe is vitamiene, minerale, proteïene, vette, water en koolhidrate.
Proteïen
- verseker die groei en ontwikkeling van spiere, bene, hare en vel.
- vorming van teenliggaampies, hormone en ander noodsaaklike stowwe.
- dien as 'n brandstofbron vir selle en weefsels wanneer nodig.
Het ons alle voedingstowwe nodig?
Voedingstowwe is die stowwe wat in voedsel voorkom wat biologiese aktiwiteit aandryf, en is noodsaaklik vir die menslike liggaam.
Hoekom is dit belangrik om alle voedingstowwe te hê?
Daar is 6 noodsaaklike voedingstowwe wat die liggaam nodig het om behoorlik te funksioneer. Voedingstowwe is verbindings in voedsel wat noodsaaklik is vir lewe en gesondheid, wat ons voorsien van energie, die boustene vir herstel en groei en stowwe wat nodig is om chemiese prosesse te reguleer.
Word voedingstowwe deur die liggaam gebruik?
Voedingstowwe is chemiese verbindings in voedsel wat deur die liggaam gebruik word om behoorlik te funksioneer en gesondheid te handhaaf.
Wat is die belangrikste voedingstof?
Voedingskundiges spandeer baie tyd om totale verteerbare voedingstowwe, minerale, ru-proteïen en selfs verskeie breuke proteïen te bespreek.