"Mense wat optimisties is, is meer toegewyd tot hul doelwitte, is meer suksesvol in die bereiking van hul doelwitte, is meer tevrede met hul lewens en het beter geestelike en fisiese gesondheid wanneer in vergelyking met meer pessimistiese mense," sê Suzanne Segerstrom, PhD, 'n professor in sielkunde aan die Universiteit van Kentucky.
Watter optimisme bring in die lewe?
Dit blyk dat 'n optimistiese gesindheid ons help om gelukkiger, meer suksesvol en gesonder te wees. Optimisme kan beskerm teen depressie - selfs vir mense wat die risiko daarvoor loop.’n Optimistiese uitkyk maak mense meer weerstand teen stres. Optimisme kan selfs mense help om langer te leef.
Hoekom moet ons optimisties wees in die lewe?
Om 'n positiewe ingesteldheid te hê, is wetenskaplik bewys dat dit geluk bevorder en jou motiveer om jou doelwitte te bereik. … Gesondheidsvoordele van positiewe denke en optimisme sluit in verminderde stres, beter sielkundige en fisiese welstand, en beter hanteringsvaardighede tydens stresvolle tye.
Hoe beïnvloed optimisme jou lewe?
Optimistiese mense bly gesonder en leef langer. Hulle het beter kardiovaskulêre gesondheid, selfs nadat risikofaktore beheer is, sterker immuunfunksie en laer vlakke van stres en pyn. En gesonde mense wat optimisties is, meld dat hulle beter voel as ewe gesonde mense wat pessimisties is.
Is optimisme 'n lewensvaardigheid?
Optimisme is ageleerde vaardigheid. Wat beteken dat jy jou uitkyk - en jou lewenskwaliteit - kan verbeter van waar jy ook al is.
