Lomerigheid is 'n algemene simptoom van angs, en ongelukkig is dit die tipe simptoom wat blykbaar nie baie maklik verdwyn nie - ten minste nie terwyl jy nog is nie ly aan angs.
Veroorsaak angs lomerigheid?
Depressie, angs, stres en verveling kan alles bydra tot oormatige slaperigheid. Hierdie toestande veroorsaak egter meer dikwels moegheid en apatie.
Wat is die rede vir lomerigheid?
Die mees algemene oorsake van oormatige slaperigheid is slaapgebrek en versteurings soos slaapapnee en slapeloosheid. Depressie en ander psigiatriese probleme, sekere medikasie en mediese toestande wat die brein en liggaam affekteer, kan ook slaperigheid gedurende die dag veroorsaak.
Kan angs jou baie laat slaap?
Angs word gereeld met slaapprobleme verbind. Oormatige bekommernis en vrees maak dit moeiliker om aan die slaap te raak en deur die nag aan die slaap te bly. Slaapgebrek kan angs vererger, wat 'n negatiewe siklus aanwakker wat slapeloosheid en angsversteurings behels.
Hoekom word ek lomerig as ek gestres word?
Mense wat geweldig moeg word in reaksie op stres, gebruik al die glukose in die brein wat hulle andersins nodig het om energie deur die dag te behou, sê hy, slaap help om glukosevlakke te herstel, maak die brein gereed vir nog 'n gesukkel met 'n stressor.
