2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Sestig persent van vierjariges slaap steeds. Teen vyf jaar oud het die meeste kinders egter nie meer slapies nodig nie, met minder as 30% van kinders van daardie ouderdom wat dit nog neem. Die getal neem selfs meer af teen ouderdom ses, waar minder as 10% van kinders slaap. Byna alle kinders hou op met dut teen sewe jaar oud.
Het 'n 3-jarige 'n slapie nodig?
Volgens die Nasionale Slaapstigting benodig kinders van 3-5 jaar ongeveer 11 tot 13 uur slaap elke nag. Daarbenewens slaap baie voorskoolse kinders gedurende die dag, met slapies wat wissel tussen een en twee uur per dag. Kinders hou dikwels op om ná vyf jaar te dut.
Is dit reg vir 'n 2-jarige om nie te slap nie?
Dit is heeltemal normaal en deel van jou kleuter se natuurlike ontwikkeling. En, soos genoem, is hulle tydelik. Die sleutel is om konsekwent te bly en die tydelike ontwrigting uit die weg te ruim. Ongelukkig sal ouers wat dit nie weet nie, dikwels reageer en iets doen wat die situasie kan vererger.
Het 2,5-jariges slapies nodig?
Die meeste kleuters van hierdie ouderdom het nog minstens een uur lange middagslapie nodig, wat jou kind eintlik kan help om snags vinniger en doeltreffender aan die slaap te raak. Selfs as joune dit nie doen nie, sal 'n bietjie stiltetyd - vir haar en jou - nie skade doen nie.
Hoekom slaap my 2,5-jarige nie?
Wanneer 'n kind goed slaap en dan gereeld in die nag begin wakker word of begin om slapies te veg of te weierhulle, die kans is goed dat jou kind dalk 'n slaapregressie getref het. Slaapregressies vind gewoonlik ongeveer 4 maande, 8 maande, 18 maande, 2 jaar plaas en vir 'n goeie mate nog 'n middagslapie-staking ongeveer 2,5 jaar.
Aanbeveel:
Laat slapies jou gewig optel?
Dit is waar om te sê dat as iemand vinnig gaan stap het eerder as om byvoorbeeld 'n middagslapie te neem, sou hulle meer energie gebruik het vir die duur van die stap. Slaap self, is egter nie die oorsaak van gewigstoename nie. Is slapies goed om gewig te verloor?
Is slapies goed vir jou?
Studies wys dat 'n middagslapie ook wonderlik is vir volwassenes. Dit is nie nodig om lui te voel om aan dagslaap oor te gee nie. 'n Kort middagslapie kan geheue 'n hupstoot gee, werkverrigting verbeter, jou bui verhoog, jou meer waaksaam maak en stres verlig.
Waar kom slapies vandaan?
Die uitdrukking "power nap" is geskep deur James Maas, maatskaplike sielkundige van die Cornell Universiteit. Die slapie van 20 minute verhoog wakkerheid en motoriese vaardighede. Verskeie tydsduur kan aanbeveel word vir kragslapies, wat baie kort is in vergelyking met gewone slaap.
Op watter ouderdom begin ouderdom?
The Age Discrimination in Employment Act of 1967 (ADEA) (29 U.S.C. § 621 tot 29 U.S.C. § 634) is 'n federale wet wat sekere indiensnemingsbeskerming bied aan werkers wat boer die ouderdom van veertig is, wat vir 'n werkgewer werk wat twintig of meer werknemers het.
Watter ouderdom word as middeljarige ouderdom beskou?
Middeljare, tydperk van menslike volwassenheid wat onmiddellik die aanvang van ouderdom voorafgaan. Alhoewel die ouderdomsperiode wat middeljarige ouderdom definieer ietwat arbitrêr is, en baie verskil van persoon tot persoon, word dit oor die algemeen gedefinieer as tussen die ouderdomme van 40 en 60.
