2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Maar eintlik beteken joernaal net om 'n bietjie stil, onafgeleid tyd opsy te sit om te gaan sit en oor jou lewe te dink. Dit kan net wees deur 'n rekord neer te skryf van wat jy daardie dag gedoen het; deur oor een ding uit te gee wat jy nie van jou kop af kan kry nie; deur iets op te let wat jou geïnspireer het.
Hoe begin ek joernaal skryf?
Hier is my beste joernaalwenke:
- Jy hoef nie 'n papierjoernaal te hou nie. …
- Jy hoef nie die eerste ding in die oggend te skryf nie. …
- Kry 'n bietjie aanspreeklikheid. …
- Begin klein en hou jou verwagtinge realisties. …
- As jy skrywersblok het, skryf oor dankbaarheid. …
- Probeer 'n nuwe omgewing. …
- Skeduleer jou dagboek vir jou dag.
Wat doen jy in joernaal?
Joernaling help om jou simptome te beheer en jou bui te verbeter deur:
- Hulp jou om probleme, vrese en bekommernisse te prioritiseer.
- Spoor enige simptome van dag tot dag na sodat jy snellers kan herken en maniere kan leer om dit beter te beheer.
- Voorsien 'n geleentheid vir positiewe selfgesprek en identifisering van negatiewe gedagtes en gedrag.
Wat bedoel jy met joernaal?
Joernale behels gewoonlik die oefening om 'n dagboek of joernaal te hou wat gedagtes en gevoelens rondom die gebeure van jou lewe ondersoek.
Wat skryf ek in 'n joernaal?
Uiteindelik, om te krydie volle emosionele voordeel van joernaalmaak, is dit die beste om 'n narratief te vertel, nie net jou dag op te som nie, en skryf deur jou emosies. Skryf oor 'n paar dinge wat gedurende die dag gebeur het en, nog belangriker, hoe daardie gebeurtenisse, openbarings of interaksies jou laat voel het.
Aanbeveel:
Kan joernaal terapie vervang?
As jy gestres, angstig of terneergedruk voel, probeer terapeutiese joernaal. Alhoewel dit nie 'n totale vervanging vir terapie is nie, is dit een hulpmiddel wat jou kan help om betekenis te skep en beter te voel, of dien as 'n nuttige toevoeging tot tradisionele praatterapieë.
Sal joernaal my help?
Joernaalwerk help beheer jou simptome en verbeter jou bui deur: Jou te help om probleme, vrese en bekommernisse te prioritiseer. Volg enige simptome daagliks sodat jy snellers kan herken en maniere kan leer om dit beter te beheer. Die verskaffing van 'n geleentheid vir positiewe selfgesprek en die identifisering van negatiewe gedagtes en … Wat doen joernaal aan die brein?
Is ieee 'n goeie joernaal?
IEEE Seinverwerking Tydskrif word as die beste tydskrif in Elektriese en Elektroniese Ingenieurswese gereken. Die publikasie bevat tutoriaalstylvraestelle oor seinverwerkingsnavorsing en toepassings. Is dit goed om in IEEE Access te publiseer?
Watter joernaal sal die betaling van salarisse gepos word?
Die korrekte opsie is (D) uitgawejoernaal. Hoe teken jy salarisbetaling aan? Maak die Aanpassingsjoernaalinskrywings Debiet salarisuitgawe en kredietsalarisse betaalbaar om die opgelope salarisse aan te teken. Salarisuitgawe is 'n inkomstestaatrekening wat die netto inkomste vir die tydperk verminder.
Wanneer daar met instellings te doen word, beteken dit dat dit onpartydig is?
Wanneer 'n instansie handel, beteken dit om onpartydig te wees. Oorweeg hoe die mense agter die instelling geraak word . Om etiek te betrek, moet 'n besluit raak. Jy of ander op 'n beduidende manier . 'n Bespotter word gewoonlik nie eties geregverdig in die oortreding van wet nie.
