Jy weeg jouself in die nag. As jy jouself in die nag weeg, gaan jy meer weeg as wat jy eintlik weeg, volgens Discover Good Nutrition. Weeg jouself eerste ding soggens, nadat jou liggaam 'n volle nag gehad het om jou kos te verteer.
Watter tyd van die dag weeg jy die swaarste?
Weeg jouself in die oggend Veeg jouself eerste ding in die oggend vir die mees akkurate gewig. “[Om jouself in die oggend te weeg is die doeltreffendste] omdat jy genoeg tyd gehad het om kos te verteer en te verwerk (jou 'oornagvas').
Hoeveel meer weeg jy in die nag?
"Ons kan 5, 6, 7 pond meer weeg in die nag as wat ons eerste ding in die oggend doen," sê Hunnes. Deel daarvan is te danke aan al die sout wat ons deur die dag verbruik; die ander deel is dat ons dalk nog nie alles wat ons daardie dag by en gedrink het ten volle verteer (en uitgeskei) het nie.
Is jy swaarder of ligter in die nag?
Jy sal die swaarste wees in die oggend/aand en die ligste teen middag of middernag. Natuurlik is die gety-effek van die maan meer as 2 keer groter. As jy buite is, sal dit waarskynlik warmer wees gedurende die dag, en verminderde dryfvermoë sal 'n baie groter effek hê as getykragte.
Hoeveel wissel jou gewig van oggend tot aand?
“Almal se gewig wissel deur die dag, en veral van oggend tot aand,” sê dieetkundige Anne Danahy, MS, RDN. Diegemiddelde verandering is 2 tot 5 pond, en dit is as gevolg van vloeistofverskuiwings deur die dag.”
