Kamilletee is bekend daarvoor dat angs verminder en mense help om aan die slaap te raak. Dit word ook gebruik om 'n omgekrapte maag en ander spysverteringsprobleme te kalmeer.
Is dit reg om elke dag kamilletee te drink?
Hoe sluit ek kamilletee by my dieet in? Kamilletee kan enige tyd van die dag gedrink word, maar kan die beste in die aand geëet word vir die ontspannende effek en potensiële slaapvoordele. Of, as jy diabetes het, kan dit die moeite werd wees om 'n koppie na jou etes by te voeg.
Wat is die newe-effekte van die drink van kamilletee?
Wat is newe-effekte verbonde aan die gebruik van kamille?
- Ernstige allergiese reaksie (anafilakse)
- Kontakdermatitis/velreaksies.
- Oogirritasie (wanneer naby die oë toegedien word)
- Hipersensitiwiteitsreaksies.
- Brking (wanneer dit in groot hoeveelhede geneem word)
Wanneer moet ek my kamille-tee drink?
Volgens Breus moet jy een koppie kamilletee sowat 45 minute voor slaaptyd drink as jy hoop om slaperigheid te veroorsaak. Dit sal jou liggaam genoeg tyd gee om die tee te metaboliseer, en die chemiese verbindings wat daardie kalmerende gevoelens laat inskop.
On-g.webp" />
Hierdie tee is effens bitter as gevolg van die sesquiterpeen-laktooninhoud wat die lewer help om sy ontgiftingsweë te verryk. Kamille word ook beskou as 'n senuwee-aksie op die liggaam wat beteken dat dit gebruik word om die senuwees te kalmeerom ons te help ontspan en aan die slaap raak.
