Die hoeveelheid gevriesdroogde spinasie wat by die noedels gevoeg word, is genoeg om dit groen te maak, maar dis omtrent dit. Daar is nie genoeg om enige voedingsvoordele te verskaf nie in vergelyking met gewone pasta. Jou besluit om verfynde, volkoring, groen, rooi, lang, kort of striknoedels te eet, sal in elk geval nie veel van 'n effek hê nie.
Wat is die gesondste soort noedel?
6 gesonde noedels wat jy volgens 'n dieetkundige moet eet
- Volkoringpasta. Volkoringpasta is 'n maklik om gesonder noedel te vind wat die voeding van jou pastagereg sal opstoot. …
- Kikkererwtenpasta. …
- Veggie-noedels. …
- Rooi lensie pasta. …
- Soba-noedels. …
- Wit pasta.
Is spinasiepasta regtig spinasie?
Spinasiepasta is net gewone pasta gemaak met 'n bietjie spinasie, dikwels in poeier- of pureevorm.
Wat maak spinasienoedels?
'n Lint pasta gemaak van pastadeeg wat fyngekapte spinasie daarby gevoeg is toe die deeg gemaak is. Die noedels het 'n sagte spinasiegeur en is medium tot donkergroen van kleur. Hulle lyk soos medium of wye eiernoedels in grootte en vorm.
Is groentenoedels goed vir jou?
Die groente-verrykte pasta is effens laer in kalorieë en koolhidrate, effens hoër in proteïen en vitamien A. Die verskille is egter so gering dat dit moeilik is om te dink dat hulle groot impak op jou gesondheidof voeding.
