Deur stywe, smal skoene te dra, kan bunions veroorsaak of dit vererger. Knolle kan ook ontwikkel as 'n gevolg van die vorm van jou voet, 'n voetmisvorming of 'n mediese toestand, soos artritis. Kleiner bunionette (bunionette) kan op die gewrig van jou kleintoontjie ontwikkel.
Watter soort skoene veroorsaak bunions?
Styfpassende skoene word vermoedelik die oorsaak van bunions by die meeste pasiënte te wees. 1 Skoene soos hoëhakskoene of cowboystewels is veral skadelik vir die tone. Hierdie skoene het 'n skuins voetbed en 'n smal toonkas.
Kan tekkies bunions veroorsaak?
Skoene vererger bunion-ontwikkeling, as jou genetika jou daarvoor vatbaar maak. Styf skoene of dié wat te klein is, kan jou tone saamdruk en druk op jou groottoon plaas. Hoëhakskoene of puntskoene kan jou tone dwing om saam te druk, wat ook bunion-ontwikkeling kan versnel.
Kan bunions weggaan?
Bunions sal nie weggaan sonder behandeling nie. As dit nie behandel word nie, word bunions erger. Behandeling is daarop gerig om die vordering van die bunion te vertraag en die pyn te verminder. Tog is daar sommige gevalle waar 'n dokter 'n bunionektomie voorstel.
Hoe voorkom jy bunions op jou voete?
Verander jou skoene sodat jou tone en voete genoeg spasie het en die hakke nie hoër as 2 duim is nie. Voeg skoenvulling by om ontsteking te verlig en verminder wrywing. Dra 'n nagspalk om die gewrig te help herbelyn. Kry'n kortisoon-inspuiting om gewrigsontsteking te verminder.
