Aspartiensuur help elke sel in die liggaam om te werk. Dit speel 'n rol in: Hormoonproduksie en vrystelling . Normale senuweestelselfunksie.
Is asparaginsuur sleg vir jou?
Newe-effekte en veiligheid
Hulle het geen veiligheidskwessies gevind en tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie aanvulling veilig is om vir ten minste 90 dae te gebruik. Aan die ander kant het 'n ander studie bevind dat twee van 10 mans wat D-asparaginsuur gebruik, prikkelbaarheid, hoofpyne en senuweeagtigheid gerapporteer het.
Is asparaginsuur belangrik?
Aangesien asparaginsuur egter nie as 'n noodsaaklike aminosuur beskou word nie, is dit nie nodig dat 'n persoon asparaginsuuraanvullings neem om die vlakke daarvan in die liggaam te verhoog om die sintese van aminosure. 'n Dieet met voldoende hoeveelhede proteïen sal al die aminosure verskaf wat die liggaam benodig.
Hoe gereeld moet ek D asparaginsuur neem?
Supplementmaatskappye beveel tans drie gram DAA een tot twee keer per dag aan, en hierdie aanbevelings is geneem uit die enigste dosis wat in mense bestudeer is (3 g.d) −1). Dit is redelik om te glo dat in RT-mannetjies 'n hoër dosis nodig mag wees om testosteroonvlakke verder te verhoog.
Watter kosse is hoog in asparaginsuur?
Aspartiensuurryke kosse
- Sojaproteïenisolaat, kaliumtipe, ruproteïenbasis (10,203 g)
- Sojaproteïenisolaat, kaliumtipe (10,203 g)
- Sojaproteïenisolaat(10,203 g)
- Sojaproteïenisolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.2g)
- Sojaproteïenisolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g)
