Enkels wat in die aand swel, kan 'n teken wees dat sout en water vasgehou word as gevolg van regterkantse hartversaking. Niersiekte kan ook voet- en enkelswelling veroorsaak. Wanneer niere nie behoorlik funksioneer nie, kan vloeistof in die liggaam ophoop.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor my voete wat swel?
"Rapporteer jou simptome aan jou dokter as daar soveel swelling is dat dit 'n inkeping laat as jy jou vinger daarin druk, of as dit skielik ontwikkel het, hou vir meer as 'n paar dae, affekteer net een voet, of gaan gepaard met pyn of verkleuring van die vel," beveel dr. Ioli aan.
Waarom swel voete aan die einde van die dag?
Dit klink of jy edeem het, swelling in jou bene weens vloeistof in die sagte weefsels onder jou vel. Dit vind gewoonlik plaas wanneer die druk van die vloeistof binne-in jou are hoog is, wat water uit die bloedvate en in die omliggende weefsels forseer.
Hoe raak jy oornag van geswelde voete ontslae?
Hier is 10 om te probeer
- Drink 8 tot 10 glase water per dag. …
- Koop kompressie-sokkies. …
- Week in 'n koel Epsom-soutbad vir ongeveer 15 tot 20 minute. …
- Verhef jou voete, verkieslik bo jou hart. …
- Beweeg! …
- Magnesiumaanvullings kan vir sommige mense nuttig wees. …
- Maak 'n paar dieetveranderings. …
- Verloor gewig as jy oorgewig is.
Hoekom swel ek snags op?
Slaap. Om wakker te word met 'n pofferige gesig spruit vir baie mense van normale oornag vloeistofretensie - maar dit kan meer opvallend wees as 'n persoon te min of te veel slaap kry. Om te lê laat vloeistof rus en in die gesig versamel, en 'n persoon se slaapposisie kan dit ook vererger.
