Terwyl die meeste nagwagte emaljeslytasie kan voorkom deur direkte kontak met tande te vermy, verhoed dit nie maal en knyp nie. In sommige gevalle verhoog nag wagte eintlik die aktiwiteit van die spiere wat saamklem en dit maak TMJ-pyn erger.
Kan jy 'n nagwag gebruik as jy TMJ het?
As jy chroniese pyn in jou kakebeen ervaar, kan jou tandarts 'n tandheelkundige nagwag voorskryf om jou toestand te behandel. Terwyl TMJ-versteuring op 'n verskeidenheid maniere behandel kan word, is die mees algemene en doeltreffende behandeling 'n tandheelkundige nagwag.
Hoe lank neem dit vir 'n mondskerm om vir TMJ te werk?
Bite Splint Oorgange na voltydse verligting
Studies wat ses weke duur, is geneig om merkbare verbetering te toon, maar nie volle verligting van simptome nie. Teen drie maande is alle kakebeenprobleme, gesigpyn en ander simptome in die kop- en gesigarea geneig om op te los.
Wat moet jy nie met TMJ doen nie?
Jou PT kan help om te bepaal wat jy moet vermy as jy TMJ het
- Vermy kougom. …
- Vermy die eet van harde kos. …
- Vermy nie-funksionele kakebeenaktiwiteite. …
- Vermy om op jou ken te rus. …
- Vermy kou net aan die een kant. …
- Probeer om op te hou om jou tande te klem. …
- Hou op buk. …
- Hou op wag om behandeling te kry.
Is mondskerms goed vir TMJ?
Die dra van 'n mondskerm vir TMJ is een van die vinnigste maniere om dieuitwerking wat jou TMJ-simptome op jou alledaagse lewe het. Dit is veral waar as jy bruxisme (tande geklem) het. Bruxisme kan pyn in die spiere van jou kakebeen, los of gebarste tande veroorsaak, en slytasie op die skyfies en bene van die TMJ vererger.
