Dehidrasie kan naarheid en duiseligheid veroorsaak. Die naarheid kan lei tot braking. Dit laat jou selfs meer water verloor, wat simptome vererger. Naarheid kan ook gekoppel word aan lae bloeddruk wat deur dehidrasie veroorsaak word.
Wat is die 5 tekens van dehidrasie?
Tekens van ernstige dehidrasie sluit in:
Piis nie of het baie donkergeel piepie nie.
Baie droë vel.
Voel duiselig.
Vinnige hartklop.
Vinnige asemhaling.
Gesonke oë.
Slaap, gebrek aan energie, verwarring of prikkelbaarheid.
Flou.
Wat help naarheid van dehidrasie?
Bly gehidreer: Dehidrasie kan naarheid vererger. As jou naarheid met braking gepaard gaan, vervang jou verlore vloeistowwe met elektrolietryke vloeistowwe soos plat mineraalwater, groentebouillon of 'n sportdrankie.
Hoe kan jy weet of jy gedehidreer is?
Kyk of jy gedehidreer is
donkergeel en sterk-ruik piepie . voel duiselig of lighoofdig . voel moeg . 'n droë mond, lippe en oë.
Hoe kan ek myself vinnig hidreer?
As jy bekommerd is oor jou of iemand anders se hidrasiestatus, hier is die 5 beste maniere om vinnig te herhidreer
Water. Alhoewel dit waarskynlik geen verrassing is nie, is drinkwater meestal die beste en goedkoopste manier om gehidreer te bly en te herhidreer. …
Wanneer jy erg gedehidreer is, kan jou bloeddruk daal, jou brein kry dalk nie genoeg suurstof nie, en jy sal duiselig voel. Ander simptome van dehidrasie sluit in dors, moegheid en donker urine. Om te help met dehidrasie, drink baie water of verdunde vrugtesap, en beperk koffie, tee en koeldrank.
Dehidrasie kan soms bloeddruk laat daal. dehidrasie veroorsaak egter nie altyd lae bloeddruk nie. Koors, braking, erge diarree, oorbenutting van diuretika en strawwe oefening kan alles lei tot dehidrasie, 'n potensieel ernstige toestand waarin jou liggaam meer water verloor as wat jy inneem.
Verwarring en disoriëntasie is simptome van dehidrasie as gevolg van 'n elektrolietwanbalans. Dus, 'n persoon wat erge braking of diarree het, moet nie alleen gelaat word om vir hom- of haarself te sorg nie. Kan dehidrasie jou gedisoriënteerd laat voel?
Dehidrasie. Jy kan gedehidreer word as jy oorverhit is, as jy nie genoeg eet of drink nie, of as jy siek is. Sonder genoeg vloeistowwe gaan die volume van jou bloed af, wat jou bloeddruk verlaag en verhoed dat jou brein genoeg bloed kry, wat lighoofdigheid veroorsaak.
Wat kan ek daaromtrent doen? Verskeie mediese toestande kan 'n persoon swak, bewerig en moeg laat voel. Dehidrasie, Parkinson se siekte en chroniese moegheidsindroom, onder andere toestande, word met hierdie simptome geassosieer. Is skud 'n simptoom van dehidrasie?
