Om tert kersiesap te drink kan jou baie gesondheidsvoordele bied, soos om jou te help herstel van 'n harde oefensessie, om inflammasie en pyn wat deur inflammasie veroorsaak word te bestry, en om jou immuunstelsel 'n hupstoot te gee, maar dit is an suurdrank.
Is kersies suur kos?
Oor die algemeen is vrugte die suurste kosse: 2 tot 3: suurlemoensap, asyn. 3 tot 4: appels, bloubessies, kersies, druiwe, pomelo's, nektariens, perskes, pere, pynappel, pruime, frambose. 4 tot 5: piesangs.
Is kersies goed of sleg vir suur terugvloei?
Vrugte wat oor die algemeen reg is om te eet, sluit in:kersies. Spanspek. Heuningdou. Pere.
Is tertkersies anti-inflammatories?
Tert kersiesap bevat antosianiene, wat anti-inflammatoriese verbindings is wat kan help om sommige chroniese siektes te bekamp.
Is tertkersiesap veilig vir niere?
Kersies is 'n wonderlike bron van antioksidante en fitochemikalieë, en word as "medium" kaliumvrugte beskou. 'n Halwe koppie soetkersies bevat ongeveer 131 mg kalium. As jy egter kalium- en/of vloeistofbeperkings het in 'n latere stadium van CKD, is kersiesap dalk nie 'n geskikte drankkeuse nie.