Om die hande en polse op te lig kan help om ontsteking te verlig, veral in die nag. Dit kan gedoen word deur op jou rug te slaap en jou polse op kussings te stut. Aangesien dit ook kan help om jou arms reguit te hou, probeer om 'n handdoek of aas te draai verband om jou elmboë.
Hoe gebruik jy Ace-verband vir karpale tonnel?
Plaas die een punt van die verband in die palm van jou beseerde pols, maak seker dat die klittenband se growwe rand na bo wys, sodat dit nie jou vel irriteer terwyl jy die verband dra nie. Draai om die palm, insluitend die duim of nie, afhangende van die besering.
Help kompressie karpale tonnel?
Maar ongelukkig verskaf hulle geen verligting hoegenaamd van simptome van karpale tonnel vir een hoofrede: enige kompressie is sleg vir karpale tonnelsindroom. Die hoofrede waarom kompressiehandskoene vir baie ander toestande werk, is dat hulle oppervlakswelling verminder.
Help die dra van 'n spalk in die nag karpale tonnel?
Baie mense met ligte tot matige karpale tonnelsindroom dra 'n spalk in die nag vir 'n paar weke. Die spalk hou die gewrig in 'n neutrale posisie. Die simptome is erger in die nag omdat jou hand meer geneig is om te buig terwyl jy slaap. Die spalk keer dat dit gebeur.
Wat is die beste ondersteuning vir karpale tonnel?
Kyk vinnig na ons top 10 draadjies vir karpale tonnelsindroom
- Armstrong Amerika CarpalTonnelpolsstut Nagsteun.
- BraceOwl Night Time Polssteun.
- ComfyBrace Wrist Brace.
- Featol Karpale Tonnel Polsstut.
- Mueller Green Fitted Polsstut.
- OTC 8″ Pols-Duim Spalk.
- Walgreens Deluxe Polsstabilisator.
