Tydens swangerskap kan die ekstra vloeistof in die liggaam en die druk van die groeiende baarmoeder swelling (of "edeem") in die enkels en voete veroorsaak. Die swelling is geneig om erger te word soos 'n vrou se sperdatum nader kom, veral naby die einde van die dag en tydens warmer weer.
Hoe kan ek swelling in my bene tydens swangerskap verminder?
Hoe om verligting te kry
- Verminder natrium-inname. Een manier om swelling tydens swangerskap te verminder, is om jou natrium (of sout) inname te beperk. …
- Verhoog kaliuminname. …
- Verminder kafeïen-inname. …
- Drink meer water. …
- Verhef jou voete en rus. …
- Dra los, gemaklike klere. …
- Bly koel. …
- Dra middellyf-hoë drukkouse.
Wat veroorsaak geswelde bene tydens swangerskap?
Swelling word veroorsaak deur jou liggaam hou meer water as gewoonlik wanneer jy swanger is. Deur die dag is die ekstra water geneig om in die onderste dele van die liggaam te versamel, veral as die weer warm is of jy al baie gestaan het. Die druk van jou groeiende baarmoeder kan ook die bloedvloei in jou bene beïnvloed.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor swelling tydens swangerskap?
As jy skielike of geleidelik verergerende swelling in jou gesig, om jou oë of in jou hande ervaar wat met hoë bloeddruk gepaard gaan, skakel jou dokter dadelik. Dit kan 'n simptoom wees van preeclampsia, wat onmiddellik nodig isbehandeling om jou en baba te beskerm.
Wanneer swel jou bene tydens swangerskap?
Wanneer vind swelling tydens swangerskap plaas? Swelling kan enige tyd tydens swangerskap ervaar word, maar dit is geneig om omstreeks die vyfde maand opgemerk te word en kan toeneem terwyl jy in die derde trimester is.
