In die meeste gevalle het jou liggaam twee tot vier weke nodig om aan enige tipe ortotika gewoond te raak. Dit beteken dat jy moet beplan om hulle gereeld te dra sodat jou liggaam kan aanpas.
Kan ek ophou om voet ortotika te dra?
Ja, jy kan absoluut ophou om jou ortotika te dra en steeds pynvry wees. Jy sal eerstens bewus moet wees van hoe jou voethouding is sonder die ortotika. As jy ortotika vir 'n aansienlike tyd lank gedra het, kan dit 3-6 maande neem om die dra heeltemal uit te skakel.
Hoe lank moet ortotika gedra word?
Terwyl daar geen streng tydlyn is nie, sal die meeste pasgemaakte ortotika een tot vyf jaar hou. Om te bepaal of hulle vervang moet word, kom neer op hul voorkoms en hoe gereeld dit gebruik word. Pyn – As jy enige tipe pyn ervaar, of dit nou in die rug, voete of enkels is, is dit dalk tyd om jou ortotika te vervang.
Wat gebeur as ek ophou om my ortotika te dra?
As jy kies om nie jou ortotika te dra nie, sal jy jou voete verder beskadig tot die punt waar dit tot ernstige gesondheidskwessies kan lei. Gepasmaakte ortotika is byvoorbeeld in staat om gewrigsbelyning te herstel sodat die omliggende spiere en bindweefsel hul funksie kan behou.
Is dit sleg om heeldag ortotika te dra?
Die sleutel om die meeste uit ortotika te kry, is om te verseker dat jy dit gebruik wanneer dit die meeste waarskynlik is dat jy voet- en beenpyn sal vererger(bv. staan vir lang tye by die werk, oefen). Om ortotika te gebruik in skoene wat jy dra terwyl jy heeldag by 'n lessenaar sit, sal waarskynlik nie voordelig wees nie.
