Dit lyk dalk teenstrydig met jou verwagtinge, maar om suikerrietsap te drink is eintlik baie goed vir verwagtende moeders. Die suikerrietplant is ryk aan noodsaaklike vitamiene en minerale. Dit het vitamien A, V1, B2, B3, B5, B5 en vitamien C. Suikerriet bevat ook magnesium, kalsium en yster.
Wat gebeur as ons daagliks suikerrietsap drink?
Voorkom hartsiektes: Dit voorkom ook hartsiektes en beroerte, aangesien dit help om die vlakke van ongesonde of cholesterol en trigliseriede te verlaag. Help om gewig te verminder: Aangesien suikerrietsap die slegte cholesterolvlakke in die liggaam verlaag en natuurlike suikers het, help dit om gewig te verminder.
Watter sappe moet jy vermy wanneer jy swanger is?
Lemoensap bevat kalium, wat kan help om jou bloeddruk te verlaag. Vermy egter lemoensap of enige ander soort vrugtesap wat rou of vars uitgedruk is tydens swangerskap, want dit kan onveilig wees.
Watter sap is die beste tydens swangerskap?
Benewens granaatappelsap, is hier 'n paar ander vrugtesappe wat groot voordele en goeie voeding inhou vir mamma en fetus wat swanger is
- Appelsap. …
- Avokadosap. …
- Wortelsap. …
- Santaloepsap. …
- Granaatsap. …
- Lemoensap. …
- Peresap. …
- Tamatiesap.
Is suikerrietsap skadelik?
Newe-effekte van suikerrietsap
Terwyl diesap propvol voedingstowwe is, is daar sekere newe-effekte. Policosanol wat in suikerriet voorkom, kan slapeloosheid, omgekrapte maag, duiseligheid, hoofpyne en gewigsverlies veroorsaak (indien oormatig verbruik word). Dit kan ook bloedverdunning veroorsaak en kan cholesterolvlakke in die bloed beïnvloed.
