Gejodeerde sout help om die hormone te skep wat hartklop en bloeddruk reguleer. Dit help ook om ekstra vetafsettings te verbrand wat tot hartsiektes kan lei. Sout bevorder gesonde hidrasievlakke en skep 'n balans van elektroliete.
Waarom is jodiumsout sleg vir jou?
Jodiumtekort kan die produksie van tiroïedhormone benadeel, wat simptome soos swelling in die nek, moegheid en gewigstoename tot gevolg het. Dit kan ook probleme by kinders en swanger vroue veroorsaak.
Hoekom het hulle jodium in sout gesit?
Jodium is 'n noodsaaklike voedingstof wat deur die tiroïedklier benodig word om tiroksien te produseer, 'n hormoon wat baie liggaamsfunksies beheer, insluitend breinskerpte. … Die eenvoudige maatstaf om jodium by sout te voeg, is miskien die doeltreffendste manier om die wêreld se kumulatiewe intelligensie te verhoog.
Watter sout is beter gejodeerd of nie?
Terwyl die meeste van die minerale wat natuurlik in seesout voorkom, verkry kan word deur ander voedsel in die dieet in meer betekenisvolle hoeveelhede, is dit nie die geval vir jodium nie. Gejodeerde sout is die beste, en in baie omgewings, die enigste dieetbron van jodium. Vir 'n hartgesonde dieet moet ons matig sout inneem.
Is dit reg om nie-gejodeerde sout te gebruik?
Nie-gejodeerde sout sal die liggaam net van natrium voorsien, waarvan 'n oormaat baie gesondheidsprobleme soos hoë bloeddruk, beroerte en ander gesondheidsverwante probleme kan veroorsaak. Wanneer ditrakleeftyd bereik, hou jodiumsout net vir vyf jaar, terwyl nie-gejodeerde sout vir ewig hou.
