2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Meeltortillas het 'n hoë kalorie-inhoud, en die meel wat gebruik word, word dikwels massavervaardig en gevul met bymiddels en preserveermiddels om dit langer vars te hou. Die proses van produksie vernietig ook baie van die voedingstowwe wat dit 'n gesonde tortilla kan maak.
Waarom is meeltortillas sleg vir jou?
Meeltortillas het baie meer versadigde vet as mielies. Jy moet hierdie nommer dophou as jy bekommerd is oor jou hartgesondheid as jy te veel daarvan eet, kan jou slegte cholesterol verhoog en jou 'n risiko vir hartsiektes inhou.
Is dit gesond om tortillas te eet?
Tortillas, soos brood, is gesond wanneer dit in matigheid geëet word om te verhoed dat die aanbevole koolhidraat- en kalorie-inname oorskry word. Eet 'n paar tortillas gevul met voedingstowwe verpakte bestanddele kan deel vorm van 'n gesonde dieet.
Is 'n tortilla gesonder as brood?
Die eintlike vraag wat ons behoort te vra is, is tortillas gesonder as brood? Ja, in baie opsigte is hulle. Tortillas sal gewoonlik minder kalorieë en minder koolhidrate hê as brood. Tortillas kan kleiner en dunner as 'n sny brood wees, wat beteken dat jou porsiegroottes kleiner is.
Watter tortilla is die gesondste?
As jy op soek is na die gesonder opsie, mielietortillas oortref hul meel- alternatief. Mielietortillas lewer vesel, volgraan en ander voedingstowwe terwyl dit minder vet en kalorieë bevat as meeltortillas. 100% mielietortillas is ook veilig vir diegene met coeliakie of glutenintoleransie.
Aanbeveel:
Hoekom is reguitmakers sleg vir jou hare?
Die groot probleem met hare reguitmaak is dat hitte skade veroorsaak. Die hitte van die reguiter kan nie net die hare breek nie, maar dit maak dit ook swakker. Dit lei tot kroes, wat lei tot die gebruik van 'n plat yster, en dit lei tot meer skade.
Hoekom is uitbrandings sleg vir jou motor?
Uitbrandings is verskriklik vir jou motor aangesien hulle stres en jou kragtrein oorlaai. Dit sal uiteindelik jou enjin, ratkas, asse, koppelaar, ewenaar, ratkas en dryfas beskadig. Benewens dit, as jy ook probleme met beheer het, loop jy die risiko om jou eie voertuig en ander mense se eiendom te beskadig.
Hoekom is gluten sleg vir jou?
Dit is algemeen in voedsel soos brood, pasta, pizza en graankos. Gluten verskaf geen noodsaaklike voedingstowwe nie. Mense met coeliakie het 'n immuunreaksie wat veroorsaak word deur gluten te eet. Hulle ontwikkel inflammasie en skade in hul dermkanaal en ander dele van die liggaam wanneer hulle voedsel eet wat gluten bevat.
Hoekom is listerine sleg vir jou?
“Ongelukkig onderskei mondspoelmiddel nie en maak alle bakterieë dood. Gevolglik kan mondspoelmiddel op die lange duur skade veroorsaak omdat dit die mikrobioom kan ontwrig en die normale funksionering van jou liggaam kan belemmer.” Kan Listerine skadelik wees?
Hoekom is swartgemaakte kos sleg vir jou?
Dit sluit in heterosikliese amiene en sogenaamde polisikliese aromatiese koolwaterstowwe (PAK's), wat daartoe kan lei dat gebraaide of gerookte kosse 'n gesondheidsrisiko inhou. In die geval van gebrande roosterbrood, is die meeste kommer rondom die risiko van die vorming van akrielamied, 'n verbinding wat gekoppel is aan kanker en senuweeskade by diere.
