Voordele van gejodeerde sout Gejodeerde sout Gejodeerde sout (ook gespel met jodiumsout) is tafelsout gemeng met 'n klein hoeveelheid van verskeie soute van die element jodium. Die inname van jodium voorkom jodiumtekort. Jodiumtekort raak wêreldwyd ongeveer twee miljard mense en is die grootste voorkombare oorsaak van intellektuele en ontwikkelingsgestremdhede. https://en.wikipedia.org › wiki › Iodised_s alt
Gejodeerde sout - Wikipedia
vir jou gesondheid. Gejodeerde sout is noodsaaklik vir jou gesondheid, maar jy moet dit in moderering hê. Jodium is 'n spoormineraal wat algemeen voorkom in suiwelprodukte, seekos, graan en eiers. Mense kombineer jodium met tafelsout om jodiumtekort te verminder.
Watter sout is beter gejodeerd of nie?
Terwyl die meeste van die minerale wat natuurlik in seesout voorkom, verkry kan word deur ander voedsel in die dieet in meer betekenisvolle hoeveelhede, is dit nie die geval vir jodium nie. Gejodeerde sout is die beste, en in baie omgewings, die enigste dieetbron van jodium. Vir 'n hartgesonde dieet moet ons matig sout inneem.
Waarom word jodied by sout gevoeg?
Jodium (in die vorm van jodied) word by tafelsout gevoeg om jodiumtekort te help voorkom. Sedert die 1980's is daar pogings om universele soutjodisering te hê. Dit was 'n bekostigbare en doeltreffende manier om jodiumtekort regoor die wêreld te bestry, maar nie alle sout bevat egter jodium nie.
SoutHet jy natuurlik jodied?
Jodium word natuurlik in sommige voedselsoorte aangetref en word ook by sout gevoeg wat as "gejodeerd" gemerk is.
Watter sout is goed vir skildklier?
Mense kombineer jodium met tafelsout om jodiumtekort te verminder. Daar is ook baie ander gesondheidsvoordele verbonde aan die gebruik van gejodeerde sout in jou dieet. Verhoog skildklierfunksie. Jou skildklier maak staat op jodium om die produksie van tiroïedhormone, soos trijodotironien en tiroksien, te verhoog.
