Senuweeagtigheid is 'n algemene gevoel wat veroorsaak word deur jou liggaam se stresreaksie. Dit behels reekse hormonale en fisiologiese reaksies wat jou help voorberei om 'n waargenome of verbeelde bedreiging te hanteer. Jou liggaam berei voor om teen 'n bedreiging te veg of te vlug deur adrenalienproduksie te bevorder.
Hoekom voel ek altyd senuweeagtig?
Almal raak soms angstig, maar as jou bekommernisse en vrese so konstant is dat dit inmeng met jou vermoë om te funksioneer en te ontspan, het jy dalk algemene angsversteuring (GAD). GAD is 'n algemene angsversteuring wat konstante en chroniese bekommernis, senuweeagtigheid en spanning behels.
Is jy senuweeagtig of angstig?
Senuweeagtigheid is 'n sinvolle reaksie op 'n potensieel skrikwekkende situasie. Angs het 'n fisiese komponent. 'n Paniekaanval word dikwels verwar met 'n hartaanval - jy kry werklike, intense, soms oorweldigende en skielike fisiese simptome. Hierdie simptome sluit in 'n vinnige hartklop, sweet, naarheid, ens.
Hoe kan jy sien of iemand senuweeagtig is?
Tekens van senuweeagtigheid
- Pacing. Pacing is 'n baie algemene teken van senuweeagtigheid. …
- Vroetel. Vroetel is klein bewegings wat deur die liggaam gemaak word, veral die hande en voete, in tye van senuweeagtigheid. …
- Swaai of wieg. …
- Leun. …
- Vries. …
- Cracking Knuckles. …
- Gekruiste Arms. …
- Pluk aan of byt naels.
Wat isdie tekens van senuweeagtigheid?
Simptome
- Voel senuweeagtig, rusteloos of gespanne.
- Het 'n gevoel van dreigende gevaar, paniek of ondergang.
- Het 'n verhoogde hartklop.
- Asem vinnig (hiperventilasie)
- Sweet.
- Bewing.
- Voel swak of moeg.
- Sukkel om te konsentreer of om aan enigiets anders as die huidige bekommernis te dink.
