2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Langdurige kompressie van die (peroneale) senuwee wat langs die buitenste deel van jou knie loop, kan jou voet soms laat "aan die slaap raak" nadat jy jou bene gekruis het. Dit is nie gevaarlik of 'n teken van naderende verlamming nie, en na 'n paar sekondes sal dinge gewoonlik na normaal terugkeer.
Is dit sleg vir jou om jou bene in die bed te kruis?
Om met gekruiste bene of gekruiste enkels te sit, kan dit vir jou bloed selfs moeiliker maak om aan te hou vloei. Hierdie posisies kan jou bloedsomloopstelsel spanning en jou are beskadig. Die goeie nuus is dat om jou bene of enkels te kruis bloot 'n slegte gewoonte is en gedrag kan relatief maklik verander word.
Wat beteken dit as jy met jou bene gekruis slaap?
Baie mense het dalk gekreukelde, verslete lakens as gevolg van 'n toestand genaamd periodic limb movement disorder (PLMD), soms genoem periodieke ledemaatbewegings in slaap. Tydens slaap beweeg mense met PLMD hul onderste ledemate, dikwels hul tone en enkels en soms knieë en heupe.
Is dit reg om met jou bene gebuig te slaap?
Syslapers wat met gebuigde bene na binne krul, slaap in die fetusposisie. Slaap in die fetale posisie hou baie van dieselfde voordele in as om op die sy te slaap. Navorsing het ook bevind dat slaap in die syposisie die frekwensie van slaapapnee asemhaling onreëlmatighede aansienlik verminder.
Kruis jou bene sleg vir jouhart?
Beenkruising het sistoliese bloeddruk byna 7 persent verhoog en diastolies met 2 persent. "Gereelde kruising van die bene plaas ook spanning op die heupgewrigte en kan ophoping van bloed in die bene veroorsaak wanneer die are saamgepers word," sê Stephen T.
Aanbeveel:
Moet ek regop slaap met covid?
Eerstens, as jy teen COVID-19 tuis veg, hoef jy nie in 'n sekere posisie te slaap nie. "Ons weet dat slaap op jou maag jou oksigenasie kan verbeter as jy aanvullende suurstof in die hospitaal benodig. As jy nie ernstige COVID-19 het nie, gaan lê op jou maag of sy nie jou siekte beïnvloed nie,"
Moet jy op jou rug slaap?
Terugslaap is dalk die beste posisie om ruggraatbelyning te handhaaf. Ons beveel syslaap aan aangesien dit meer gesondheidsvoordele bied, soos om druk op die hart te verminder. Syslaap kan ook snork, obstruktiewe slaapapnee en suur refluks simptome verminder.
Moet jy met jou hare in 'n vlegsel slaap?
Oorweeg 'n hittevrye stileeropsie soos vleg jou hare voor jy gaan slaap. Dit is een van die gewildste beskermende haarstyle om te dra om te slaap - moenie die vlegsels te styf maak nie (vlegsels wat te styf is kan aan jou wortels trek en skade veroorsaak).
Kan jou gedagtes met jou toertjies speel?
So, alhoewel dit nie juis 'n tegniese term is nie, is kognitiewe vervorming 'n manier waarop jou verstandmet jou "toertjies speel". … Omdat daar soveel inligting rondom ons is, maak ons brein staat op verstandelike kortpaaie, wat soms verwronge denke kan veroorsaak.
Slaap hulle jou aan die slaap vir 'n d&c?
Jy sal narkose ontvang, wat jou dokter met jou sal bespreek. Die tipe wat jy het, hang af van die prosedure wat jy benodig. As jy algemene narkose het, sal jy nie wakker wees tydens die prosedure nie. As jy spinale of epidurale (streeks-) verdowing het, sal jy nie van die middel af ondertoe voel nie.
