Hoeveel kalorieë in gestoomde broccoli?

INHOUDSOPGAWE:

Hoeveel kalorieë in gestoomde broccoli?
Hoeveel kalorieë in gestoomde broccoli?
Anonim

Route broccoli bevat byna 90% water, 7% koolhidrate, 3% proteïen en byna geen vet nie. Broccoli is baie laag in kalorieë, en verskaf slegs 31 kalorieë per koppie (91 gram).

Wat is een porsie gestoomde broccoli?

Wat is 'n porsie broccoli? Een porsie is 1 koppie gaar of rou broccoli of 10 broccoli-blommetjies (ongeveer 30 kalorieë).

Hoeveel broccoli is 100 kalorieë?

'n halwe broccoli-tros is 100 kalorieëDit is ongeveer 300 g, of ongeveer vier koppies gekapte broccoli.

Kan 'n persoon te veel broccoli eet?

Gesondheidsrisiko's

broccoli is oor die algemeen veilig om te eet, en enige newe-effekte is nie ernstig nie. Die mees algemene newe-effek is gas- of dermirritasie, wat veroorsaak word deur broccoli se hoë hoeveelhede vesel. "Alle kruisbloemige groente kan jou gasagtig maak," het Jarzabkowski gesê.

Is broccoli hoog in kalorieë?

Broccoli is baie laag in kalorieë, verskaf slegs 31 kalorieë per koppie (91 gram).

Aanbeveel:

Hoeveel kalorieë in dronk noedels?

Hoeveel kalorieë in dronk noedels?

By Thai-restaurante het Dronk Noedels met Hoender 1, 120 kalorieë en Chicken Pad Thai 1 480 kalorieë gehad. Is dronk noedels vet? Jy sal die kerrie-geur kry waarna jy lus is, met baie minder koolhidrate, versadigde vette en kalorieë.

Hoeveel kalorieë in halwe Italiaanse sub?

Hoeveel kalorieë in halwe Italiaanse sub?

Per 1 toebroodjie: 590 kalorieë; 13 g sit vet (65%DV); 1700 natrium (74%DV); 6 g totale suikers. Hoeveel kalorieë is in 'n Italiaanse sub? Maar, soos met die meeste goed wat van die wêreld af lekker is, is hoagies nie die gesondste dinge op die spyskaart nie.

Hoeveel kalorieë in 'n sjokoladekoekie?

Hoeveel kalorieë in 'n sjokoladekoekie?

'n Sjokoladekoekie is 'n druppelkoekie wat sjokoladeskyfies of sjokoladestukke as sy kenmerkende bestanddeel bevat. Sjokoladeskyfiekoekies het omstreeks 1938 in die Verenigde State ontstaan, toe Ruth Graves Wakefield 'n Nestlé semi-soet sjokoladestafie opgekap het en die gekapte sjokolade by 'n koekieresep gevoeg het.

In poha, hoeveel kalorieë?

In poha, hoeveel kalorieë?

Laag in kalorieë Een bak gaar Poha met groente bevat ongeveer 250 kalorieë terwyl dieselfde hoeveelheid gebraaide rys 333 kalorieë bevat. Is POHA gesond vir gewigsverlies? “Poha is baie laag in kalorieë. Dit het ongeveer 76,9% koolhidrate en 23% vet, wat dit een van die mees ideale keuses vir gewigsverlies maak.

In tofu, hoeveel kalorieë?

In tofu, hoeveel kalorieë?

Tofu, ook bekend as boontjiemelk, is 'n kos wat berei word deur sojamelk te stol en dan die resulterende wrongel in soliede wit blokke van verskillende sagtheid te druk; dit kan sy, sag, ferm, ekstra ferm of superferm wees. Buiten hierdie breë tekstuurkategorieë is daar baie variëteite tofu.