'n Tipiese botterhoenderresep kan ongeveer 600 kalorieë en meer as 30 gram vet per porsie hê.
Is botterhoender sleg vir gewigsverlies?
Hoeveelheid vet in BotterhoenderGemiddeld bevat een porsie botterhoender 15 gram gesonde vet. Kenners sê minder as 22 gram versadigde vet per dag is gesond.
Hoeveel kalorieë is in 'n Indiese botterhoender wegneemete?
Daar is 174 kalorieë, of 728 kilojoules (kJ) per 100 g in Kerrie, Botterhoender, Indies, Wegneemetes. Gebruik die Voedingsfeite-paneel hieronder om die voedselgewig aan te pas en voedingstowwe vir verskillende hoeveelhede te sien.
Wat is die laagste kalorie-Indiese wegneemetes?
Groentekerries – blomkool, keker-ertjies, lensie (dhal), eiervrug of spinasie – is goed om vullende vesel’n hupstoot te gee. Droë disse, soos tandoori, tikka of bhuna, is gewoonlik baie laer in kalorieë as dié met sous. Tandoori het ongeveer 370 kalorieë per porsie.
Is Indiese kos hoog in kalorieë?
Sommige Indiese disse bevat gesonde bestanddele soos groente, volgraan en ander roetine-bestanddele soos peulgewasse, lensies en peulgewasse. Afhangende van die streekkookstyl of hoe die gereg gaargemaak word, kan dit egter hoog in kalorieë wees.