Kardiorespiratoriese uithouvermoë is die vermoë van die kardiorespiratoriese stelsel omvoedingstowwe en suurstof aan die liggaam te verskaf tydens volgehoue fisieke aktiwiteit sonder moegheid. Kardiorespiratoriese fiksheid is die vermoë van die hart en longe om doeltreffend en doeltreffend te funksioneer.
Is kardiovaskulêre uithouvermoë en kardiovaskulêre fiksheid dieselfde?
Daar is twee komponente vir uithouvermoë: kardiovaskulêre uithouvermoë en spieruithouvermoë. Beide hierdie komponente van fiksheid kan objektief gemeet word. Kardiovaskulêre fiksheid kan byvoorbeeld gemeet word deur 'n 1,5 myl hardlooptoets te gebruik en die resultaat kan vergelyk word met maatstawwe vir sekere ouderdomsgroepe.
Is kardiorespiratoriese uithouvermoë?
Kardiorespiratoriese uithouvermoë verwys na die vermoë van die hart en longe om suurstof aan werkende spiere te lewer tydens deurlopende fisiese aktiwiteit, wat 'n belangrike aanduiding van fisiese gesondheid is.
Watter tipe fiksheid is kardiorespiratoriese uithouvermoë?
Kardiorespiratoriese uithouvermoë is die vermoë om grootspier-helliggaamoefening teen matige tot hoë intensiteite vir lang tydperke uit te voer (S altin, 1973). Talle terme is gebruik om hierdie komponent van fisieke fiksheid aan te dui, insluitend aërobiese fiksheid en aërobiese kapasiteit.
Is kardiovaskulêre uithouvermoë en aërobiese uithouvermoë dieselfde?
Kardiorespiratoriesuithouvermoë word gemeet deur veldtoetse en weerspieël beide gesondheid en funksionele fiksheid. Aërobiese kapasiteit, daarenteen, weerspieël die algehele kapasiteit van die kardiovaskulêre en respiratoriese stelsels, maar nie noodwendig funksionele fiksheid nie.
