Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) het eritritol in 1999 goedgekeur, en die FDA het dieselfde gedoen in 2001. Dit is ook in orde vir mense met diabetes. Eritritol het geen effek op glukose- of insulienvlakke nie. Dit maak dit 'n veilige suikerplaasvervanger as jy diabetes het.
Is eritritol beter as stevia?
Ten slegs 70% van gewone suiker se soetheid, pak eritritol niks soos dieselfde soet punch as stevia nie. … Behalwe dit, het eritritol baie van dieselfde voordele as stevia. Dit veroorsaak ook nie bloedsuikerpunte of insulienreaksie nie, en dit het ook nie kalorieë of nare newe-effekte nie.
Waarom is eritritol sleg vir jou?
Erythritol newe-effekte sluit gewoonlik spysverteringsprobleme en diarree in. Dit kan ook opgeblasenheid, krampe en gas veroorsaak. Boonop lei eritritol en ander suikeralkohole dikwels tot meer water in die ingewande, wat diarree veroorsaak. Naarheid en hoofpyne kan ook voorkom.
Is eritritol erger as suiker?
Opsomming Erythritol word oor die algemeen as een van die gesondste suikeralkohole beskou. Dit is kalorievry, verhoog nie bloedsuikervlakke nie en is minder geneig om spysverteringsteuring te veroorsaak as die ander suikeralkohols.
Wat is die veiligste kunsmatige versoeter om te gebruik?
Die beste en veiligste kunsmatige versoeters is erythritol, xylitol, stevia blaar ekstrakte, neotame, en monnik vrugte uittreksel-met 'n paar waarskuwings: Erythritol:Groot hoeveelhede (meer as ongeveer 40 of 50 gram of 10 of 12 teelepels) van hierdie suikeralkohol veroorsaak soms naarheid, maar kleiner hoeveelhede is goed.
