Hier is ander wenke wat kan help:
- Erken jy het 'n probleem.
- Vra vir hulp van jou dokter of 'n geestesgesondheidswerker.
- Sluit aan by 'n selfhelpgroep soos Shopaholics Anonymous.
- Raak ontslae van jou kredietkaarte.
- Koop met 'n lys en 'n vriend.
- Vermy internet-inkopiewebwerwe en TV-inkopiekanale.
Hoe genees jy Oniomanie?
Behandeling is nie goed omlyn nie, maar individuele en groeppsigodinamiese psigoterapie, kognitiewe-gedragsterapie en 12-stap-programme kan nuttig wees. Serotonien (5-hidroksitriptamien; 5-HT) heropname inhibeerders kan sommige pasiënte help om hul koopimpulse te reguleer.
Is dit 'n afwyking om 'n shopaholic te wees?
Oniomanie kan beskou word as 'n aspek van 'n impulsbeheerversteuring, of 'n obsessief-kompulsiewe versteuring. Onlangse navorsing het aangedui dat Oniomanie 'n beduidende bekommernis in ons samelewing geword het, net daar bo met verslawings soos alkoholisme, eetversteurings of dwelmmisbruik.
Hoe stop ek kompulsiewe koop?
Wenke vir die bestuur van kompulsiewe inkopies
- Erken jy het 'n probleem.
- Vra vir hulp van jou dokter of 'n geestesgesondheidswerker.
- Sluit aan by 'n selfhelpgroep soos Shopaholics Anonymous.
- Raak ontslae van jou kredietkaarte.
- Koop met 'n lys en 'n vriend.
- Vermy internet-inkopiewebwerwe en TV-inkopiekanale.
Hoe stop ek my bestedingsverslawing?
Hoe om te herstel van inkopieverslawing
- Vernietig alle kredietkaarte en vee alle digitaal gestoor kredietkaartnommers uit. …
- Vertel jou geliefdes van jou probleem en vra hulle om jou te help met jou herstel.
- Skryf 'n inkopielys EN hou daarby.
- Vermy dinge soos aanlynwinkels of TV-inkopiekanale.
