Hoeveel swaarder is jy aan die einde van die dag?

Hoeveel swaarder is jy aan die einde van die dag?
Hoeveel swaarder is jy aan die einde van die dag?
Anonim

Daaglikse gewigskommeling is normaal. Die gemiddelde volwassene se gewig skommel tot 5 of 6 pond per dag. Dit kom alles neer op wat en wanneer jy eet, drink, oefen en selfs slaap.

Watter tyd van die dag weeg jy die swaarste?

Weg jouself in die oggend Veeg jouself eerste ding in die oggend vir die akkuraatste gewig. “[Om jouself in die oggend te weeg is die doeltreffendste] omdat jy genoeg tyd gehad het om kos te verteer en te verwerk (jou 'oornagvas').

Weeg jy swaarder aan die einde van die dag?

Onder normale toestande is ons almal swaarder aan die einde van die dag. Nie vetter nie, swaarder. Natuurlike veranderlikheid beteken dat iemand soos ek maklik 3-4 kilogram (6.6-8.8lbs) meer kan weeg in die nag. Daarom is dit die beste vir ons om elke keer op dieselfde tyd van die dag op die weegskaal te trap.

Hoeveel meer weeg jy in die nag as in die oggend?

Dit stel 'n probleem, want gewig is geneig om gemiddeld tussen 2 tot 4 pond deur die dag te wissel. Die nommer wat jy die eerste ding in die oggend sien, kan ver van die nommer wees wat jy middag of voor jou kop die kussing tref. Dit beteken egter nie dat jy eintlik liggaamsvet opgetel het nie.

Is dit sleg om jouself te weeg aan die einde van die dag?

Om jouself elke dag te weeg, wat nog te sê drie of meer keer per dag, kortom, is obsessief. Die meestevoedingkundiges en dieetkundiges sal sweer dat dit geestelik ongesond is en as gevolg van baie faktore, 'n swak manier om jou gewig op te spoor.

Aanbeveel: