Aan die einde van die dag is kaneel een van die lekkerste en gesondste speserye op die planeet. Dit kan bloedsuikervlakke verlaag, hartsiekterisikofaktore verminder en het 'n oorvloed ander indrukwekkende gesondheidsvoordele. Maak net seker jy kry Ceylon-kaneel of hou by klein dosisse as jy die Cassia-variëteit gebruik.
Wat is die voordele van kaneel?
Hier is 6 gesondheidsvoordele van kaneel
- Dit het anti-virale, anti-bakteriese en anti-swam eienskappe. …
- Bevat antioksidante met anti-inflammatoriese effekte. …
- Die prebiotiese eienskappe daarvan kan dermgesondheid verbeter. …
- Verlaag bloeddruk. …
- Verlaag bloedsuiker en risiko van tipe 2-diabetes. …
- Verlig spysverteringsongemak.
Kan kaneel help om maagvet te verloor?
As jy 'n bietjie gewig wil verloor, veral om jou maag, begin kaneel by jou dieet voeg. Hoekom? Dit onderdruk eetlus, reguleer bloedsuikervlakke, verlaag jou cholesterol en versnel jou metabolisme, benewens die aansteek van maagvet.
Wat doen kaneel vir 'n vrou?
Keeltee is vol voordelige verbindings wat verskeie gesondheidsvoordele kan bied, insluitend om gewig te verloor, verbetering van hartgesondheid, verlig menstruele krampe, en die vermindering van inflammasie en bloedsuikervlakke.
Wat is die beste manier om kaneel te neem vir gesondheidsvoordele?
Daar is vier maklikemaniere om kaneel in te neem
- Sprooi dit op kos. Die eenvoudigste manier om kaneel te eet, is om 'n bietjie daarvan op jou kos te sprinkel, soos op roosterbrood.
- Maak 'n tee. Die chemikalieë in kaneel is wateroplosbaar en maak 'n wonderlike tee.
- Neem kapsules. …
- Sluk dit met heuning.
