Luteïen en zeaxantien staan bekend as isomere. Dit beteken dat hulle identiese chemiese formules het; daar is egter 'n effense verskil in hul struktuur. Hierdie klein strukturele verskil verander hul funksie en beteken dat hulle effens verskillende rolle in die liggaam verrig.
Hoeveel luteïen en zeaxantien moet ek daagliks neem?
Aanbevole vlak vir ooggesondheid: 10 mg/dag vir luteïen en 2 mg/dag vir zeaxanthin.
Kan luteïen visie verbeter?
Luteïen is 'n karotenoïed met gerapporteerde anti-inflammatoriese eienskappe.’n Groot hoeveelheid bewyse toon dat luteïen verskeie voordelige effekte het, veral op ooggesondheid. Luteïen is veral bekend omouderdomsverwante makulêre siekte te verbeter of selfs te voorkom, wat die hoofoorsaak van blindheid en siggestremdheid is.
Waarom is luteïen sleg vir jou?
Daar is geen bekende giftige newe-effekte van die neem van te veel luteïen of zeaxantien nie. In sommige gevalle kan mense wat groot hoeveelhede wortels of geel en groen sitrusvrugte eet 'n onskadelike vergeling van die vel ontwikkel wat karotenemie genoem word.
Wat is die beste aanvulling vir sig?
Watter aanvullings kan my ooggesondheid help?
- Luteïen en zeaxantien. Luteïen en Zeaxanthin is karotenoïede. …
- Sink. Ook wat natuurlik in jou oë voorkom, is sink 'n kragtige antioksidant wat teen selskade beskerm. …
- VitamienB1 (tiamien) Vitamien B1 is noodsaaklik vir die gesondheid van jou oë. …
- Omega-3-vetsure. …
- Vitamien C.
