2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Die humerus is die armbeen tussen jou skouer en jou elmboog. Daar is twee tipes humerusfrakture gebaseer op die ligging van die breek(s). Trauma van 'n val of ongeluk is dikwels die oorsaak van hierdie tipe fraktuur.
Hoe lank neem dit om te herstel van 'n gebreekte humerus?
Algemene behandeling
Die meeste proksimale humerusfrakture kan sonder chirurgie behandel word. Die gebreekte been sal 3 tot 4 maande neem om te genees. Gedurende hierdie tyd sal jy oefeninge moet uitvoer om omvang van beweging, krag te herwin en terug te keer na normale aktiwiteite.
Hoe pynlik is 'n humerusfraktuur?
Humerusfrakture is 'n baie pynlike besering, en pasiënte sal dalk gereeld pynstillers moet neem soos deur die dokter voorgeskryf. Die gebreekte gedeelte kan intens seer wees, swel en styf voel. Styfheid kan lank voortduur nadat die fraktuur genees het.
Waar is die humerusbeen in jou skouer?
Die humerusbeen is geleë in die bo-arm, tussen die skouergewrig en die elmbooggewrig. Die skouergewrig, ook bekend as die glenohumerale gewrig, is 'n bal-en-sokgewrig. Die bal is die humerus kop, en die sok is die glenoid fossa van die scapula.
Hoe slaap jy met 'n gebreekte humerus?
Jy moet regop slaap, hetsy in 'n leunstoel, of sit regop in die bed op baie kussings. Jou bo-arm moet toegelaat word om te hang en nie op rus niekussings wat jou skouer opwaarts kan dwing.
Aanbeveel:
Wanneer jou baas jou afkraak?
As jou baas jou verkleineer, adres dit vinnig aan. Gaan na jou baas en wees absoluut duidelik oor wat oneerbiedig of seer was. Dit sê nie, "Jy is daarop uit om my te kry" of "Ek kan nie glo jy is so aaklig nie…” Hoe reageer jy wanneer jou baas jou beledig?
Aan jou einde of aan jou kant?
Beide ON your end en AT your end word gebruik wanneer daar verwys word na die plek waar iemand is. AAN is meer algemeen in Amerikaanse Engels, terwyl AT meer algemeen in Britse Engels voorkom. Is dit aan jou sy of aan jou kant? "
Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?
Jy is gesond! Ashwell het voorgestel dat regerings 'n eenvoudige openbare gesondheidsboodskap aanvaar: "Hou jou middel tot minder as die helfte van jou lengte." Dit beteken dat iemand wat 5 voet 5 (65 duim; 167,64 sentimeter) is, 'n middellyn kleiner as 33 duim of 84 sentimeter moet handhaaf.
Moet jou hond langs jou loop?
Om voor jou hond te stap, laat jou as die pakleier gesien word. Omgekeerd, as jou hond jou beheer tydens die stap, is hy die leier van die groep. Jy moet die eerste een by die deur uit en die eerste een in wees. Jou hond moet langs of agter jou wees tydens die stap.
Waar jy struikel, is waar jou skat lê?
Jonathan het hierdie aanhaling van Joseph Campbell gedeel, wat my siel raak: “Dit is deur in die afgrond af te gaan dat ons die skatte van die lewe herwin. Waar jy struikel, daar lê jou skat. Die einste grot wat jy bang is om binne te gaan, blyk die bron te wees van waarna jy soek.
