Retractors word na disseksie deur die iliotibiale fascia en gluteus maximus spier geplaas om die onderliggende heupontvoerderkompleks (gluteus medius en gluteus minimus senings) bloot te lê.
Wat is 'n heupontvoerderherstel?
Die chirurgiese prosedure behels 'n insnyding oor die laterale aspek van die heup wat afgevoer word na die iliotibiale (IT) fascia. Die IT-fascia word longitudinaal oopgemaak en die trochanteriese bursa word verwyder of gedebrideer. Die gluteale senings word dan geïdentifiseer en skoongemaak.
Hoe maak jy ontvoerspier reg?
Ontvoerderherstel
- Rus jou heup deur te weerhou van aktiwiteite totdat dit genees is.
- Smeer ys aan jou heup om pyn en inflammasie wat deur besering veroorsaak word te verminder.
- Elevation behels om die aangetaste heup bo jou hart gelig te hou om swelling tot die minimum te beperk.
Wat is die doel van heupontvoerders?
Staan en loop met onderste ledemaat verlamming
Die heupontvoerderspiere is verantwoordelik vir beheer van laterale translasie van die pelvis en hou die pelvis horisontaal tydens enkelbeenondersteuning. Sonder voldoende heupontvoerderkrag kantel die pelvis af aan die kant van die swaaibeen.
Hoe lank neem 'n ontvoerder om te genees?
Gewoonlik sal jy na drie tot ses weke na sport kan terugkeer. As jy die adduktorspier tussen die tendon en been geskeur het, wat minder algemeen is, kan herstel duurbaie langer ─ tussen 10 en 14 weke.
