Verskeie studies het egter 'n sterk verband gevind tussen swaar sosiale media en 'n verhoogde risiko vir depressie, angs, eensaamheid, selfskade en selfs selfmoordgedagtes. Sosiale media kan negatiewe ervarings bevorder soos: Ontoereikendheid oor jou lewe of voorkoms.
Verbeter die uitvee van sosiale media geestesgesondheid?
Deur sosialemedia-toepassings uit te vee, by alle rekeninge af te meld, en selfs net 'n week af te neem, kan dit help om emosionele gesondheid te herlaai en 'n mens se lewe ontslae te raak van die geweldige negatiwiteit wat sosiale media kan skep. … Om stappe te neem om sosiale media te beperk, of uit te vee, kan uiters voordelig vir geestelike en emosionele gesondheid wees.
Beïnvloed sosiale media Geestesgesondheid voor- en nadele?
Alhoewel daar navorsing is wat daarop dui dat daar positiewe aspekte aan sosiale media-gebruik is, is daar ook baie navorsing wat ironies genoeg daarop dui dat te veel interaksie met hierdie tegnologie, wat ontwerp is om ons te help om kontak te maak, eintlik gevoelens kan verhoog van isolasie en eensaamheid en vererger geestesgesondheidskwessies soos …
Wat is die top 5 nadele van sosiale media vir jou geestesgesondheid?
Sosiale media kan negatiewe ervarings bevorder soos:
- Ontoereikendheid oor jou lewe of voorkoms. …
- Vrees om uit te mis (FOMO). …
- Isolasie. …
- Depressie en angs. …
- Kuberafknouery. …
- Selfabsorpsie. …
- 'n Vrees om uit te mis (FOMO) kan jou oor en oor laat terugkeer na sosiale media.
Waarom is sosiale media sleg vir jou geestesgesondheid?
Wanneer mense aanlyn kyk en sien hulle is uitgesluit van 'n aktiwiteit, kan dit gedagtes en gevoelens beïnvloed, en kan hulle fisies beïnvloed. 'n Britse studie van 2018 het sosiale mediagebruik verbind aan verminderde, ontwrigte en vertraagde slaap, wat geassosieer word met depressie, geheueverlies en swak akademiese prestasie.
