Hoe om olie te trek? Jy kan koudgeperste klapperolie of sesamolie gebruik. Neem 'n doppie (10 ml) koudgeperste maagdelike klapperolie of sesamolie en voordat jy water geborsel of gedrink het, spoel dit net so 15-20 minute in jou mond.
Watter olie is beter om olie te trek?
Tradisioneel is sesamolie gedokumenteer as voorkeur-olie vir die oefening van olietrek. Olietrek met olyfolie, melk, uittreksels van appelliefie en mango's word ook gedokumenteer. Daar is gevind dat sesamolie en sonneblomolie plaak-geïnduseerde gingivitis verminder.
Kan sesamolie gebruik word om olie te trek?
Tradisioneel is sesamolie gebruik om olie te trek, maar ander soorte olie kan ook gebruik word. Kokosolie beskik byvoorbeeld oor sterk anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe wat veral nuttig kan wees om olie te trek.
Waarom word sesamolie gebruik om olie te trek?
Geskiedenis van olietrekking
Oorspronklike praktisyns van olietrekking het sonneblom- en sesamolie gebruik as 'n manier om bloeiende tandvleis, bederf, droogte keel, mondelinge reuk, gebarste lippe en vir versterking van tande, tandvleis en die kakebeen.
Watter is beter om sesam- of klapperolie te trek?
Olietrekwenke
Gebruik klapperolie. Alhoewel jy dieselfde bakterieë-bestrydende voordele met sesam- of sonneblomolie kan kry, het klapperolie die bykomende voordeel van lauriensuur, wat bekend is vir sy antimikrobiese middels, sê Emery, wat dit meer doeltreffend maak.
