Simptoom: Gewigstoename of -verlies 'n Onverklaarbare verandering in gewig is een van die mees algemene tekens van 'n skildklierafwyking. Gewigstoename kan lae vlakke van tiroïedhormone aandui, 'n toestand wat hipotireose genoem word. Daarenteen, as die skildklier meer hormone produseer as wat die liggaam nodig het, kan jy dalk onverwags gewig verloor.
Hoeveel gewig tel jy op met skildklierprobleme?
Stadig, met verloop van tyd, sal jou onderaktiewe skildklier tot gewigstoename lei - enige plek van 10 tot 30 pond of meer. Die meeste van die ekstra gewig is as gevolg van water en sout. Omdat 'n onderaktiewe skildklier moeilik kan wees om te diagnoseer, moet jy met jou dokter praat as jy gewig optel sonder 'n duidelike rede.
Kan skildklier maagvet veroorsaak?
Gewigstoename Selfs ligte gevalle van hipotireose kan die risiko van gewigstoename en vetsug verhoog. Mense met die toestand rapporteer dikwels dat hulle 'n opgeblase gesig sowel as oortollige gewig rondom die maag of ander dele van die liggaam het.
Hoe kan ek my skildkliergewigtoename beheer?
(Gewigstoename is dikwels die eerste merkbare simptoom van lae skildklier.)
Gebruik hierdie ses strategieë om gewigsverlies met hipotireose te begin.
- Sny eenvoudige koolhidrate en suikers uit. …
- Eet meer anti-inflammatoriese kos. …
- Bly by klein, gereelde ma altye. …
- Hou 'n kosdagboek. …
- Beweeg jou liggaam. …
- Neem Skildkliermedikasie soosRegie.
Hoe laat skildklier jou gewig optel?
Die hormone wat jou skildklier vrystel, help om jou metabolisme te reguleer, of hoe doeltreffend jou liggaam kos vir energie verbrand. Wanneer jou skildklier minder van sy hormone maak – soos in hipotireose – vertraag jou metabolisme. So jy sal kalorieë nie so vinnig verbrand nie en jy sal gewig optel.
