Hoewel hardlywigheid nie 'n kenmerk van levator ani-sindroom is nie en die pasiënte stoelfrekwensies binne die normale omvang gehad het, het stoelfrekwensie nietemin aansienlik toegeneem by pasiënte wat voldoende verligting van rektale pyn gerapporteer het na behandeling.
Kan disfunksie van die bekkenbodem dermprobleme veroorsaak?
Bekkenbodemdisfunksie dwing jou om jou spiere saam te trek eerder as om hulle te ontspan. As gevolg hiervan kan jy probleme ondervind om stoelgang te hê. Indien onbehandeld gelaat word, kan disfunksie van die bekkenbodem tot ongemak, langtermyn dikdermskade of infeksie lei.
Wat is die simptome van levator ani-sindroom?
Simptome van levator ani-sindroom sluit ook in:
- Bekkenpyn.
- Rektale pyn of anale pyn, veral wanneer jy sit of tydens 'n dermbeweging.
- Brandende sensasie in die rektum of perineale area.
- Intermitterende spasmas in die bekkenbodemspiere.
- Tenesmus, 'n gevoel van onvolledige ontlasting.
Kan 'n stywe bekkenbodem hardlywigheid veroorsaak?
As die bekkenbodemspiere in die rektum te styf is en nie kan ontspan nie, word dit moeilik vir stoelgang om deur te gee. Dit kan lei tot spanning tydens 'n dermbeweging wat veroorsaak dat die spiere nog verder styf trek.
Hoe ontspan jy bekkenbodemspiere vir hardlywigheid?
Strek die bekken stadig styf en trek die bekken opvloerspiere, van agter na voor so hard as wat jy kan, dit is 'n stadige optrek. Hou die druk so lank as wat jy kan (tot 10 sekondes) en ontspan dan die spiere. Ontspan vir 3 of 4 sekondes voordat jy nog 'n optrek probeer.
