'n Aansporingsspirometer is 'n handtoestel wat jou longe help herstel ná 'n operasie of longsiekte. Jou longe kan swak word na langdurige ongebruik. Die gebruik van 'n spirometer help hulle aktief en vry van vloeistof hou.
Wat is die doel van 'n volumetriese oefenaar?
Jou VOLDYNE Volumetriese Oefener meet die volume lug wat jy inspireer en wys jou hoe effektief jy jou longe vul met elke inaseming. Normaalweg haal jy elke uur baie diep asem - gewoonlik sonder om daarvan bewus te wees. Hulle is spontaan en outomaties, en kom voor in die vorm van versugtinge en gaap.
Hoeveel keer per dag moet jy 'n volumetriese oefentoestel gebruik?
Deur die aansporingsspirometer elke 1 tot 2 uur te gebruik, of soos jou verpleegster of dokter voorskryf, kan jy 'n aktiewe rol in jou herstel speel en jou longe gesond hou.
Werk longoefeners?
Longoefeninge, soos asemhaling op die lippe en maagasemhaling, kan 'n persoon help om hul longfunksie te verbeter. Dit is egter 'n goeie idee om 'n dokter te raadpleeg voordat u enige nuwe oefening, selfs 'n asemhalingsoefening, probeer. Dit is veral waar vir mense met onderliggende gesondheidskwessies, soos COPD.
Hoe kan ek my longe sterker maak met Covid?
Oefening . Verhoog jou lugvloei met fisieke aktiwiteit verbeter die vloei van suurstof in jou bloedstroom wat dan lugvloei najou spiere, hart en longe. 30 minute se matige oefening 5 keer per week word aanbeveel om longgesondheid te bevoordeel.
