Spoorminerale, ook genoem mikrominerale, is essensiële minerale wat die menslike liggaam uit kos moet kry, maar, anders as makrominerale, het ons net 'n baie klein hoeveelheid nodig. Alhoewel spoorminerale in klein dosisse benodig word, is dit steeds noodsaaklik vir ons gesondheid en ontwikkeling.
Wat is die 9 spoorminerale?
Jy het net klein hoeveelhede spoorminerale nodig. Dit sluit in yster, mangaan, koper, jodium, sink, kob alt, fluoried en selenium. Die meeste mense kry die hoeveelheid minerale wat hulle nodig het deur 'n wye verskeidenheid kosse te eet.
Wat is die 5 spoorminerale?
Hierdie hoofstuk is 'n opsomming van die rol van die volgende noodsaaklike spoorelemente in die etiologie en voorkoming van chroniese siektes: yster, sink, fluoried, selenium, koper, chroom, jodium, mangaan, en molibdeen.
Wat is die belangrikste spoorminerale?
Twee groepe noodsaaklike minerale
Die spoorminerale is net so noodsaaklik vir ons gesondheid as die belangrikste minerale, maar ons het nie groot hoeveelhede nodig nie. Minerale in hierdie kategorie sluit in chroom, koper, fluoried, jodium, yster, mangaan, molibdeen, selenium en sink.
Het jy spoorminerale nodig?
Spoorminerale, ook genoem mikrominerale, is noodsaaklike minerale wat die menslike liggaam uit voedsel moet kry, maar, anders as makrominerale, het ons net 'n baie klein hoeveelheid nodig. Alhoewel spoorminerale in klein dosisse benodig word, is dit steeds noodsaaklik vir onsgesondheid en ontwikkeling.
