Verwyder die dinge wat jou aandag aftrek en fokus dan op een ding om jou doelwitte te bereik. Skoon spasie, netjies gedagtes – ontruim en organiseer jou spasie om jouself te help motiveer. Bly gemotiveerd deur verskillende kos, musiek, boeke of poduitsendings te ervaar. Kyk na mense in jou lewe wat jou inspireer en motiveer.
Wat is die beste manier om jouself te motiveer?
10 maniere om jouself te motiveer om te studeer
- Erken jou weerstand en moeilike gevoelens met motivering. …
- Moenie weghardloop nie. …
- Moenie jouself skuldig maak dat jy nou en dan uitstel nie. …
- Probeer om jou leerstyl beter te verstaan. …
- Moenie jou vermoëns bevraagteken nie. …
- Visualiseer jouself begin. …
- Fokus op die taak op hande.
Hoe kan ek myself elke dag motiveer?
Hoe om jouself elke dag te motiveer:
- Bid vir motivering en tydsbestuur! …
- Definieer jou doelwitte duidelik. …
- Soek inspirasie. …
- Vier klein prestasies! …
- Begin iewers en sê "nee" vir perfeksionisme. …
- Breek groot "to-do"-lyste in kleineres. …
- Maak 'n lys en prioritiseer!
Hoe hou ek op om so lui te wees?
Hoe om luiheid te oorkom
- Maak jou doelwitte hanteerbaar. Om onrealistiese doelwitte te stel en te veel aan te vat, kan tot uitbranding lei. …
- Moenie van jouself verwag om perfek te wees nie. …
- Gebruikpositiewe in plaas van negatiewe selfgesprek. …
- Skep 'n plan van aksie. …
- Gebruik jou sterk punte. …
- Herken jou prestasies langs die pad. …
- Vra vir hulp. …
- Vermy afleiding.
Wat veroorsaak 'n gebrek aan motivering?
Hier is 'n paar algemene redes vir 'n gebrek aan motivering: Vermyding van ongemak. Of jy nie verveeld wil voel wanneer jy 'n alledaagse taak doen nie, of jy probeer om gevoelens van frustrasie te vermy deur 'n moeilike uitdaging te ontduik, soms spruit 'n gebrek aan motivering uit 'n begeerte om ongemaklike gevoelens te vermy. Selftwyfel.
