2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Granate is een van die gesondste kosse op die planeet, propvol voedingstowwe en kragtige plantverbindings. Hulle het wye voordele en kan help om jou risiko van verskeie ernstige siektes te verminder, insluitend hartsiektes, kanker, artritis en ander inflammatoriese toestande.
Wat gebeur as ons daagliks granaatjie eet?
Gereelde verbruik van granaatjie help om dermgesondheid, spysvertering te verbeter en dermsiektes weg te hou. 3. "As jy dit by jou daaglikse dieet voeg, sal dit ook help om die bloedvloei te improviseer en te reguleer," sê Nmami.
Hoekom is granaatjie sleg vir jou?
Hoewel geen bewyse daarop dui dat granaatpitte ongesond is nie, kan 'n baie hoë inname die risiko van intestinale blokkasie in mense met ernstige, chroniese hardlywigheid verhoog.
Is granaatpitte goed vir jou?
Granaatpitte (die pulp van granate is nie eetbaar nie) is hoog in antioksidante, en kliniese proewe het gevind dat dit 'n doeltreffende rol kan speel in die voorkoming van hartsiektes en Kanker. Hulle help ook om cholesterolvlakke te verlaag en selskade te beveg, voeg die plaaslike voedingkundige Robyn Webb by.
Hoeveel granaatjie moet ek per dag eet?
Aanbevole daaglikse hoeveelheid. Die Verenigde State se Departement van Landbou beveel aan dat 'n persoon 2 koppies vrugte per dag eet. Granate en hul sade is 'n voedingstof-digte en lae-kaloriemanier om hierdie teiken te bereik.
Aanbeveel:
Wanneer speel goed vir jou is?
Volgens die American Psychological Association kan die speel van videospeletjies, insluitend skietspeletjies, leer, gesondheid en sosiale vaardighede bevorder. Speletjies kan 'n reeks kognitiewe vaardighede soos ruimtelike navigasie, redenering, geheue en persepsie versterk.
Hoekom is ingelegde kos goed vir jou?
Daar is baie gesondheidsvoordele van piekel, maar die voordeel waarvan die meeste gepraat word, is die feit dat dit probioties is. As gevolg van die fermentasieproses is hulle goeie bronne van bakterieë wat kan help om voordelige dermflora te balanseer en in stand te hou.
Is slapies goed vir jou?
Studies wys dat 'n middagslapie ook wonderlik is vir volwassenes. Dit is nie nodig om lui te voel om aan dagslaap oor te gee nie. 'n Kort middagslapie kan geheue 'n hupstoot gee, werkverrigting verbeter, jou bui verhoog, jou meer waaksaam maak en stres verlig.
Is granate goed vir honde?
Granaat is nie giftig vir honde nie, so as jou hond vinnig is om kosreste wat laat val het, op te sluk, hoef jy nie bekommerd te wees nie. Dit is egter bekend dat hierdie eksotiese vrug honde siek maak. Om van die vrugtepitte van 'n granaat te eet, kan jou hond maagpyn gee en/of braking veroorsaak.
Op jou gemak of vir jou gerief?
As die deel oor gerief eerste gaan, dan kan enige tyd gebruik word vir beklemtoning: Jy kan my bel op jou gemak – enige tyd, dag of nag. Wat mei vs. kan betref, is mei waarskynlik die meer korrekte woord om te gebruik (ten minste in 'n meer formele sin), maar kan dalk meer vriendelik in informele kontekste klink.
